「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧

立ったままでの効果的なストレッチとアイソレーション+リズム取りでアップ。前回体験レッスンでは身体を大きく解放するコンビネーションでしたので、今回は柔らかくしなやかな動きのコンビネーションで楽しく踊りました。

​​ 前回の振付に2ステップリズムを取り入れました。スムーズに振りが入るので次回は少し欲を出して挑戦しましょう。

​​ 体験レッスンでしたので簡単なストレッチとアイソレーション。ポップなガールズ系のコンビネーションを笑顔たっぷりで楽しく踊りました。

​​ 本日より振付です。8×5まで先ずは覚えていただきました。心地よいR&Bで大人っぽく踊っていきましょう。

​​ 本日のレッスンはお休みとなりました。予定内容→ジャズコリオ

​​ 本日のレッスンはお休みとなりました。予定内容→ジャズストレッチとゆったりした曲でのしなやかさ。

​​ R&Bに身を任せて軽い2ステップです。 スローテンポなので腰や首もリラックスして踊れていました。

​​ 本日のレッスン2時間目もお休みとなりました。予定内容はシアタージャズその3。

​​ 本日のレッスンはお休みとなりました。予定内容はシアタージャズその2。

2時間目はアイソレーションを3次元的に使います。踊りが薄い時に左右上下以外に前後の8の字運動を取り入れるます。とても自然でグルーブ感が出ました。

身体の引き上げと、踊りながらのアイソレーションテクニックを練習。かなり難しいので今後もやっていきましょう。

​​ 1、2、3、チャチャチャのリズムをバリエーションを取り混ぜて練習。ビートトレーニングになるので踊りが活き活きしました。楽しく続けていきましょう。

​​ 本日は基本練習。意外と難しい16ビートを取りながらのステップ、ダウンやアップの切り替えもじっくり練習しました。

​​ パーカッション曲で太鼓を叩く様にリズム取りの練習をしました。歌/楽器/ダンスと全てに繋がるビートで簡単なロックダンスのコンビネーションを作りました。

​​ 本日のレッスンはお休みとなりました。予定内容/シアタージャズその①

​​ 先週に引き続きロックダンスに挑戦です。手足のリズムが異なったりと少々大変ですが、楽しく身体を使っていきましょう。

​​ 本日のレッスンはお休みとなりました。◾️本日2時間目の予定ーディスコソウルでのコンビネーションその2

​​ 本日のレッスンはお休みとなりました。◾️本日最初の時間の予定内容→胸と腰の動きの復習とバリエーション。

​​ アップリズムとビート取りをした後にソウル/ロックに挑戦しました。運動量も多いので自然にダンスの爽快感を楽しめます。少しずつテクニックも練習していきましょう。

2時間目も持ち込みの振り解説。ステップより引き上げた状態で身体で踊る事を意識していただきました。スケーティングテクニックも練習し濃い内容となりました。