「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧

後半はBEAT系ジャズファンクでテンションアップ。こちらのクラスは毎回踊りまくる内容で運動量も多くフィットネス効果抜群です。次回も楽しくレッスンしましょう。

1時間目はじっくりストレッチ/アイソレーションからの、ゆるめGROOVE感の振付で進めました。

本日は体験レッスンです。UP/DOWNのリズムとボディロール、ベーシックステップで楽しくレッスンしました。

2時間目はアイソレーショントレーニングです。初めは上手くコントロール出来ませんが続けていきましょう。後半30分に2時間分の動きを取り入れて踊りました。次回も楽しくレッスンしましょう。

初級レッスン初日です。1時間目はストレッチ方法/UP/DOWNリズムを繰り返し練習しました。少しずつ身体を解放していきましょう。

しばらく基礎的練習をしていなかったので、本日はじっくり時間を使ってレッスンしました。

新しい動きへの身体の対応が早くなり着々と振付が進んでいます。来週も楽しくレッスンしましょう。

ご希望のヒップホップとジャンプスタイルのレッスンです。基本のリズムとステップを楽しく解説しながら進めました。

2時間目は集中力が少し切れてきますので休憩も取り入れます。今回は8×10振付で終了しました。次回も楽しくレッスンしましょう。

とにかく踊りまくる2時間はしっかりストレッチでスタート。まったりJAZZ FUNKで気持ちよく振付に入ります。

2時間クラス後半は新しくスローな曲で歌ハメ振付です(Cardi-B/ブルーノマーズ)。かなり細かいので大変ですが1コーラス踊りきりましょう。

2時間クラス前半は前回からのレゲトン練習です。胸と腰で細かくリズムを刻みます。シェイプアップにも良いですね。これからも繰り返し練習しましょう。

本日のレッスンは生徒さまの都合でキャンセルとなりました。予定内容:振付追加。

アフロビートに乗せて3種類をミックスしました。2人ともジャンプ系の動きで汗だくです・・次回はテクニックを取り入れて楽しくレッスンしましょう。

引続き2時間目もソウルファンクです。長い振付ですが繰り返し踊りこみました。次回も楽しくレッスンしましょう。

いつものように1時間目はしっかりストレッチとアイソレーション。後半から振付レッスンです。手振り控えめのソウルファンクで楽しくレッスンしました。

hip hopを中心に新しい動きをどんどん追加しました。振りの入りが早いので進展が楽しみですね。 次回も楽しくレッスンしましょう。

振りの入りが上達してきましたので本格的な振付に入りました。次回も様々なテクニックを入れて練習していきます。

いつもはいくつかの振付をしますが今回は2時間たっぷり長い振付です。身体テクニックとグループに重点を置き楽しみました。

1時間目はしっかりストレッチとアイソレーション。グルーブ感を意識した振付で楽しみました。