「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧

 ２時間レッスン前半はJUMPの振り付けで楽しみました。

 初日はリズム取りとシンプルなアイソレーションです。ステップも踏んで沢山身体を動かしました。

 本日のレッスンはお休みとなりました。予定内容は初級ストリートダンス②でした。

 肩周りの稼働範囲を広げる踊りで楽しみました。前回に引き続きアップリズムもマストです。

 K-popをマスターしていきます。先ずはオールジャンルを踊って体を解放していきましょう。

 前半はエクササイズ効果がある動きで構成。後半は簡単な振り付けで楽しみました。

 1分半の振付スタートです。ステップの流れやリズムを意識して練習しましょう。

 後半は身体の中心から動く感覚/テクニック/連動をお伝えしました。

 2時間レッスン前半はアイソレーションに時間をかけた後ムーンウォークの練習です。ウォーキングは筋力と足首の柔軟性がポイントです。

 本日のレッスンはお休みとなりました。予定内容は初めてストリートダンス①。

 アップリズムと裏どりを意識して練習しました。これから少し続けていきましょう。

 全身を優しく使った後、ヨガの呼吸と気血水のイメージを体験していただきました。

 振付の途中ですが本日はテクニックのみ練習。アニメーションとポッピングです。次回もチャレンジしていきましょう。

 関節の可動域が少ないのでストレッチにもなる動きを多めに、身体を開放出来るようジャンルに捉われずカジっています。

 リズム取りを意識したルーティンの後8×4の振付で楽しみました。徐々に振付を増やしていきます。

 LAUVのラテンナンバーEL TIJANOで振付です。世間のぐだぐだを忘れて心地良くレッスンしました。

 ルーティーンを増やして練習。これから動画で動きの確認もしていきましょう。

K-POPでバランスよく身体を使い楽しくレッスンしました。

初級ヒップホップの体験レッスンです。ダウンリズムを中心にウェーブやロールを取り入れました。

 ラテン/REAR GROOVEと心地良い音楽で身体を伸ばすダンスを楽しみました。しっかり汗もかいてリフレッシュできた様子です。