「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧

 アイソレーションに時間をかけました。後半踊りながら上半身を柔らかく使えるように何度も練習。ポイントは肩と胃から下の流し具合です。

 胸/腰/しなやかさを それぞれの動作で意識。ラテントラップで楽しみました。

 本日の2時間レッスンはお休みです。予定した内容は「リズムを表現②」でした。

 本日のレッスンはお休みです。予定した内容は「リズムを表現①」でした。

 じっくりアイソレーションとリズムトレーニングの後、大きな動きのダンスで身体を解放しました。胸の動かし方がとても上手になって嬉しいです☆

 毎回エクササイズを取り入れて踊ります。この時期はバランス良く身体を動かしたいですね。しっかり汗をかいて頂きました。

 短い振付をしながら上半身/腕/腰の連動を意識しました。次回は姿勢の意識です。

 後半はハウスダンスに触れてみました。テンポが速いので体重移動を意識しましょう。只今ジャンル選択のために色々と踊っています。

 2時間レッスン前半はダウンリズムが中心です。手足のコーディネーションにもチャレンジしました。

 後半はハウスの仕上げとリズム取りで頑張りました。リズム回しを意識していきましょう。 次回はヒップホップからのポップ/アニメーションです。

 2時間レッスン前半はロックダンスの復讐です。徐々に踊りを大きくしていきましょう。

 ダンス教育指導士の取得に向けて基礎から練習です。スキルアップしていきましょう。

 前半はエクササイズダンスで身体をほぐし、後半はGROOVE感を意識して踊りました。

 後半はテクニック軽め/運動量多めのJUMPで楽しみました。

 2時間レッスン前半は初級ロックダンスです。手足のタイミングを合わせて楽しく踊っていきましょう。

 前半アイソレーションをしっかり練習。後半は前回の続きの振付でテクニックを意識しました。

 本日も軽い有酸素運動を取り入れたダンスです。後半はコーディネーションを意識して手振り脳トレで楽しみました。

 本日のレッスンはお休みとなりました。レッスン予定はアニメーション振付④でした。

 本日のレッスンはお休みとなりました。レッスン予定はアニメーション振付③でした。

 ジャズファンクに挑戦です。1ヶ月終了してだいぶ身体がリラックスしてきましたね。これから基礎練習もしっかりやっていきましょう。