「me先生のレッスンノート」の記事一覧

お疲れ様です！ 本日は2時間続けてのレッスンでした。 前半は、ストレッチをゆっくりと丁寧に行い、基礎練習をしました。 ストレッチでは、普段はあまり伸ばさないような箇所も意識して伸ばしていきました😊 基礎で […]

お疲れ様です！ 本日も、Burning Flowerを練習していきました！ 肩のアイソレーションも少し練習しました。 ダウンの練習では、肩が上がらないように全身をリラックスさせて動いていくことを意識するようにお伝えしまし […]

お疲れ様です！ 本日も｢CAN’T STOP THE FEELING!｣を練習していきました！ 今回の振り落とししたところは、音ハメで特にアイソレーションを使いながらかっこよく魅せる振り付けになっています&# […]

お疲れ様です！ 本日もHellevatorを練習していきました！ 前半の基礎練習では、いつも通りウェーブの練習を行いましたが、どんどん良くなっているのでその調子です✨️ 腹筋もそうですが、胸を […]

お疲れ様です！ 本日は、「What Is It」という曲で新しく振り付けをしていきました❕ 今回やったところは、足の持っていき方が難しかったですね😌💦 1箇所目は体の向きを右 […]

本日のレッスンは休講となりました。 TWICEさんの「Strategy」を練習する予定でした。 基礎練習は、アイソレーションなどの基礎を行い、体幹を強化するトレーニングができるように考えておりました。

お疲れ様です！ 本日も、「Not Like Us」を踊っていきました😊 前回振り落としは終えていたので、復習しながら何度も踊り込みをしました！ 反復していくうちに振り付けを体に落とし込めていて、音にもはめ […]

お疲れ様です！ 本日も、「fire paan」を踊っていきました！ 振り付けの時間を長めにとって、前回の復習も少し丁寧めにしていきました。 振り付けの形であったり、カウントが早いところであったりと、難しいポイントも多いで […]

お疲れ様です！ 本日は、基礎のウェーブの練習に時間をかけました。 ポイントはおさえられていると思うので、あとは沢山練習して、体をコントロールできるようになるといいですね✨️ 段階ごとに、もっと […]

お疲れ様です！ 本日も、Hellevatorを踊っていきました！ サビのポイントをお伝えしましたが、サビは基本的に形を捉えてしっかり踊れていると思います✨ そこから、さらに良くするにはやはり、キレであったり […]

お疲れ様です！ 本日も、続きを練習していきました！ アップのリズムをとりながら、手を加える動きはやはり難しいですね💦 ですが、今日何度も練習するうちに体で覚えられているように思いました✨ こ […]

お疲れ様です！ 本日は、初回レッスンでした✨ TWICEさんの「Strategy」を練習しました。 今回は、フィギュアスケートにいかせるようなキレを意識してみましたね^^ 体幹や、体の部分を動かすスピードに […]

お疲れ様です！ 後半も「Burning Flower」のサビを行い、サビの振り落としは全て終えることができました😊 最後ら辺のところは簡単のようで、実は体の形やアクセントが難しいところですので、沢山練習し […]

お疲れ様です！ 本日も「Burning Flower」を練習していきました✨️ 前半のレッスンでは、サビの半分を終え、1倍速で通すこともできましたね☺️ 諦めずに繰 […]

お疲れ様です！ 本日は「Not Like Us」の振り落としを進めて、最後まで完成しました✨️ 今回の振り付けには、シャムロックという基礎ステップを取り入れました🙆Ȁ […]

お疲れ様です！ 本日も、「Hellevator」を踊っていきました✨️ まず、基礎練習では身体の芯から大きく使う練習をしていきました。 体幹はしっかりしているので、それに加えてお腹から身体を伸 […]

お疲れ様です！ 本日もいつも通り「CAN’T STOP THE FEELING!」を踊りました!! 今回振り落としたところは、足のステップが難しかったですね💦 特に苦戦していたところは、アップ […]

お疲れ様です！ 本日は、「Friend Like Me」の最終回でした！ 今回は復習して踊りこんでいきました✋ 限られた時間の中でたくさんのポイントをお伝えするので、一気に全てを意識することは難しいかもしれ […]

お疲れ様です！ 本日も「カリスマックス」を練習していきました😊 サビの振り落としを終えました！ 最後の部分も、細かい振り付けが多くて難しかったですね💦 曲自体も、振り付けもカウントを取りや […]

お疲れ様です！ 本日も、「fire paan」の続きを踊っていきました✨️ 今回のレッスンでは、初めに基礎のアイソレーションを少し細かく練習しました。 体の線がしっかり見える振り付けでは、アイ […]