「KANA先生のレッスンノート」の記事一覧

難しいステップを取り入れた振り付けを踊りました。 確実に振り覚えが良くなってます！ この調子で頑張っていきましょう！☆ では♪ KANAでした(*^^*)

本日のレッスンは、お休みとなりました。 アイソレーション→ウェーブの練習→ターン練習→ストレッチ→筋トレ→振り付け(Feel Special) のメニューで進めていく予定でした。

アイソレーション→ウェーブ→ストレッチ→筋トレ→振り付け練習(TWICEの「Feel special」) カウントを自分でとりながら練習できたり 身体の柔軟性があがったり 出来なかった動きが出来るようになったり 成長が凄 […]

アイソレーション→ウェーブ→筋トレ→ストレッチ→パドブレ→振り付け練習(TWICEの「TT」) 「TT」の振り付けが完成し、 曲に合わせて素敵に踊れていました！ 次は、新しい振り付けに入っていきましょう♪ では♪ KAN […]

アイソレーション→筋トレ→ストレッチ→ステップ練習 ダウンアップは、HIP HOPの基礎です！ 形にこだわって、じっくり動きを作っていきましょう！ ゆっくり自分のペースで！ 練習していきましょう☆ では♪ KANAでした […]

アイソレーション→ウェーブの練習→ターン練習→ストレッチ→筋トレ→振り付け(Feel Special) 振り付けをパキパキ踊るところと、タメて踊るところのメリハリを大切にしてみましょう！ 見え方が大分変わります！ 自分で […]

初めての振り付けということで緊張感がありましたが、振り覚えが早く素晴らしかったです！ 見たことないステップや、見たことの無い身体の動きが、沢山出てくるかと思いますが慣れるまで頑張りましょう☆ 楽しく！ 自分のペースで、練 […]

アイソレーション→ウェーブ練習→筋トレ→ストレッチ→ステップ練習 ストイックに練習してきて下さり、前回出来なかったステップが完璧に出来るようになっていました！！ 前回のステップが出来た分、新しいステップを特訓しました！ […]

アイソレーション→ターン練習→筋トレ→ストレッチ→振り付け練習(TWICEの「TT」) 振りを間違えてしまっても、分からなくなっても何があっても笑顔で！ 顔を強ばらせてしまうと、身体も動かなくなり良いことありません！ ゆ […]

アイソレーション→裏拍練習→振り付け練習(TWICEの「Feel special」) 裏拍をいれたカウントを口で言いながら オンカウントで手を叩き、身体を動かす練習をしました。 慣れないうちは、口と手とムーブメントを連動 […]

アイソレーション→ウェーブ練習→筋トレ→ストレッチ→ステップ練習 前回のステップの復習、新しいステップにも挑戦しました！ 吸収力が素晴らしい！ 楽しく！ 自分のペースで、練習していきましょう☆ では♪ KANAでした(* […]

アイソレーション→筋トレ→ストレッチ→ステップ練習 前回のステップに加えて、上半身の動きを足しました。上半身がつくだけで、難易度がアップします！ 諦めずに、何度も何度も繰り返してみましょう！ ゆっくり自分のペースで！ 練 […]

アイソレーション→筋トレ→ストレッチ→振り付け練習(TWICEの「TT」) 自主練習をして下さったということで、 以前振り付けたところが完璧に出来ていました！ 素晴らしいです。 早く上手になるには、自主練習が一番の近道！ […]

アイソレーション→ウェーブの練習→ターン練習→ストレッチ→筋トレ→振り付け(Feel Special) ターンが安定してきました！ ピケも途中で止まらずに連続で回れるようになり、成長が見えます。 右と左、どちらも安定して […]

振り付け(TWICEのFeel special) 自主練の成果も見えて、フォームがどんどんキレイになってきました！ 次は、緩急とキレを大事に練習してみましょう☆ では♪ KANAでした(*^^*)

アイソレーション→ウェーブの練習→ターン練習→ストレッチ→筋トレ 今日は2時間のレッスンです！ どんどん出来る事が増え、 表現の幅も広がってきました！ 素晴らしい☆ つづく♪ KANA(*^^*)

アイソレーション→筋トレ→ストレッチ→ステップ練習→振り付け(TWICEの「TT」) 基礎練習を毎度かかさずに！ 慣れてきたら、どんどんアレンジして 笑顔で楽しく踊りましょう♪ ゆっくり自分のペースで！ 練習していきまし […]

アイソレーション→筋トレ→ストレッチ→ステップ練習 久し振りのレッスンだったのに、ちゃんと体が覚えていて格好よく踊れていました！ ステップ練習は、今までやっていた・フォーシング・クラブステップ・ランニングマンに加えて、 […]

本日のレッスンはお休みとなりました。 TWICEのFeel Specialの振りを進めていく予定でした。 自分のペースでゆっくり練習していきましょう！ KANA(*^^*)

アイソレーション→筋トレ→ストレッチ→振り付け練習(TWICEの「TT」) まずは、下を向かないように心がけ、自分を見ながら踊ってみましょう！ そして、笑顔で♪ 分からなくて良いんです。 出来なくて良いんです。 一緒に成 […]