｢ラストレッスン｣ 六本木教室 2024-10-27-no0136-2481
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今日で最後のレッスンでした。 初回のレッスンから全力で踊ってくださり とても楽しかったです！ 最後のレッスンは新しい振付で終わりました！
「ERi先生のレッスンノート」の記事一覧
｢パドブレ｣ 新宿教室 2024-10-21-no0136-2439
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今日のレッスンではパドブレの練習をしていきました。 つま先に乗るのか、踵に乗るのかによって シルエットや次に出す足の持っていきやすさなども変わってきます。 後ろ乗りはしっかりできるようになっていました。 今日の曲は一旦終 […]
｢2時間レッスン➁｣ 新宿教室 2024-10-21-no0136-2360
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後半は続きの振付を踊っていきました。 振りが少し詰まっているのですが慣れると流れるように踊れます！ スタジオの音響機機器が壊れていたため ボーカルの声が聞こえないと言う音楽でしたが なんとか踊りからことができました！
｢2時間レッスン➀｣ 新宿教室 2024-10-21-no0136-2360
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今日は2時間続けてのレッスンでした。 ゆっくりしっかりストレッチで伸ばしていき、筋トレもフルでやっていきました。 プランクはお腹が落ちないように腹筋を使ってキープします。 リズムではパドブレの練習をしました。
｢ステップ｣ 赤坂教室 2024-10-7-no0136-2481
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今日のレッスンでは振付の中に入ってくるステップの練習をしました。 体重がしっかり乗せれるといいです！ 次回は最後ですがよろしくお願いいたします！
｢ロジャーラビット｣ 上野教室 2024-9-27-no0136-1919
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お久しぶりのレッスンでした。 ストレッチやアイソレーション、リズム取りをしっかりやっていきました。 ロジャーラビットの練習をしました。 脚と胸を引っ張る感覚を覚えていきたいと思います。 振付も進めていきました。 早いテン […]
｢2時間レッスン➁｣ 新宿教室 2024-9-25-no0136-2360
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プリエやアイソレーション、リズム取りもしっかりやり いつもより長めに振付をしていきました。 今日から｢greedy｣で進めていきます！ また次回もやっていきます。
｢2時間レッスン➀｣ 新宿教室 2024-9-25-no0136-2360
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今日は2時間レッスンでした。 少し間が空いてしまったのでストレッチを入念にしていきました。 筋トレも久しぶりだったのでひとつずつしっかりやっていきました。
｢ステップ｣ 新宿教室 2024-9-24-no0136-2439
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キックトントンのステップ練習をしていきました。身体の捻りや腕の動きも同時にやってできていました。 振付も進めていきました。 少しだけ細かいですがひとつひとつ形をつくれていました！
｢クラブステップ｣ 赤坂教室 2024-9-22-no0136-2481
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クラブステップの練習をしました。 腰から下にいくように練習をしました。 後ろ乗りの練習もしました。 後ろ乗りの中に足を入れていくのは難しいですがもう少し力を抜いてやるとやりやすくなります。 振付も進めていきました。 少し […]
｢振付｣ 新宿教室 2024-9-20-no0136-2439
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今日はしっかりめにストレッチをしていきました。 いつもはやらない形のストレッチをしたのできつかったと思いますが少しずつやっていくことで柔らかくなっていきます。 基礎的なことを詰め合わせた振付もやっていきました。
｢最後のレッスン｣ 渋谷教室 2024-9-10-no0136-1943
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今日のレッスンでは前回のおさらいでアップの乗り方を練習しました。 しっかりアップダウンができていました。 後ろ乗りは腰をしっかり前に、背中で後ろに乗るなどを重点的に練習しました。 ランニングマンの練習は少しだけやれました […]
｢前乗り｣ 赤坂教室 2024-9-10-no0136-2481
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8月は休会だったので久しぶりのレッスンでした。 ストレッチやアイソレーションをしっかりやり リズムトレーニングもやっていきました。 前乗りの仕方や後ろ乗りの仕方などを練習していきました。 少しだけユニゾンもしていきました […]