「Rinaa先生のレッスンノート」の記事一覧

基礎の動きは以下の内容をやりました👌 また次、時間があれば復習してみましょう！🔥🔥🔥 パドブレ 上半身はリラックス、重心移動をスムーズにして流れるようにつな […]

本日もレッスンお疲れ様でした！ 本日はアイソレや筋トレも少し組み込みながらレッスンしてみました💪🔥 普段やっているのにプラスαでできるものを、お伝えできたので今やっている筋トレやアイソレで […]

今日のレッスンもお疲れ様でした💖 今日は前回やった首、胸、腰のアイソレを復習してから、ダウンとアップにも挑戦できました🔥🔥 ダウンとアップはダンスの基本なので、ぜひお家でも […]

今日のレッスンお疲れ様でした😌✨ 今日は前回に引き続き、TWICE / Feel Special のサビ部分を踊りました💖 前回レッスンでやっただけあって、前回よりも自信を持 […]

本日のレッスンお疲れ様でした❣️ 今日は基礎とHANA / ROSEのサビ部分のコピーダンスをやりました🔥🔥 基礎は首、胸、腰のアイソレ3点を今日は重点的にやっ […]

今日のレッスンもお疲れ様でした！ 今日はTWICEのFeel Specialのサビ部分のコピーダンスに挑戦しました✨ 意外と難しかったですね！結構脳トレでしたね🧠 でも、頭になんとなく動きが […]

基本ヒットは0→100をイメージして練習してください！！🔥 ・足のヒット 膝の裏を壁に当てるイメージで、膝を少し曲げた状態から一気に後ろに当てます。 実際にレッスンでやったように、家でも壁使って練習すると […]

本日のレッスンもお疲れ様でした！ 今日は、基礎のダウン、16ビート、体のウェーブ、足のヒット、胸のヒット、腕のヒットをやりました🔥🔥 日に日に体の動かし方が自然になってきて、私も嬉しいです […]

本日のレッスンお疲れ様でした！ ダンス経験者さんということで、私のオリジナル振付でR&Bのテイストでレッスンしました🤎 曲は今Tiktokでも流行っている、KehlaniのFoldedでした&#x […]

お家で練習するときは、少し難しかったポイントをぜひ練習してみてください〜🔥🔥👇 ・最初の「〜見せてく芸術」までの流れ ・横ウェーブ 横ウェーブは特に、地道な練習が必要なので […]

今日のレッスンお疲れ様でした✨ 今日はHANAのDrop、サビ部分のコピーダンスをしました！ 本人たちが踊ってるのみたら、できるかも〜！て思うけど、実際に踊ると結構難しかったですよね…😣&# […]

後半は、また新しい動きをやりました！ 今回はロック(というジャンル)の基礎的な動きである、トゥエルとポイントを中心にやりましたね👍 難しそうに見えますが、意外とシンプルな動きが組み合わさっているだけなので […]

今日のレッスンお疲れ様でした！ 2回目でしたが、前回やった動きが自然にできるようになっていて私も驚きました！すごいです✨ 体に力が入ってしまう点が全体的な課題ですので、 体はリラックスして練習するようにして […]

全体的な課題として、体が固まってしまいがちなので、もう少しリラックスして意識するところに集中していきましょう！！ 初回のレッスンでしたが、成長のスピードがすごかったです👏👏 今後もとても期 […]

今日のレッスンお疲れ様でした！ 今日は基本的なボディコントロールやステップをメインにレッスンしました。 ボディコントロールは特に、 足と一緒に動かすと上半身の動きがわからなくなってしまうことが多いので、徐々に体に染み込ま […]

こんばんは🌙Rinaaです！ 今日のレッスンお疲れ様でした！ 今日は初回ということで基礎的な動きを主に2つやってみました！ 動画で見ていた動きを実際にやってみると、いろんな部分使ってましたね〜！私も改めて […]

難しい振り付けの部分もありましたが、受講者の方の集中力も凄く、サビを最後まで踊ることができました✨ 明日はTWICEのコンサートということで、楽しんできてください✨🫣 CRY […]

こんにちは☺️Rinaaです！ レッスンお疲れ様でした！！ 今日はTWICE CRY FOR MEのカバーダンスをしました！ サビ部分の4エイトをがっつり集中🔥😎 […]