「体験レッスン」渋谷教室 2017-12-25-no0020
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-初めてHip Hop-の体験レッスン。 ダウンリズムを膝や上半身で取る練習をしました。 ボックスを踏みながらのダウンリズムにも挑戦。 楽しくリラックスしたレッスンとなりました。
「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧
「8×4の振り付けに挑戦」渋 谷教室2017-12-21-no0020-1064
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身体の使い方がとても上手になっています。 8×4の振付をスムーズに踊れるようにして行きましょう。 ピルエット体験をしてもらいました。これからターンの練習も取り入れます。 ーせきざわ おさむー
「シャッセからのターンとコンビネーション」渋谷教室201 7-12-15-no0020-1064
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シャッセからスムーズに次のステップへ移る練習をしました。 少し寄り道して指先からのウェーブにも挑戦。
「本日のダンスレッスン」 渋谷教室2017-12-14-no0020-1064
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本日のダンスレッスンはお休みとなりました。予定していた内容 ・ビートトレーニング ・ボディウェーブ ・シャッセフットワーク/ターン
「Beat取りからのランニングマン、ボディーウェーブ」渋谷教室 2017-12-13-no0020-1064
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8ビートステップと4ビートステップを組み合わせて練習。 速い曲でのランニングマンと遅い曲でのランニングマンでしっかりリズム取りをしました。 いつものようにボディーウェーブもじっくりと練習しました。
「BEATトレーニングとボディーウェーブ」渋谷教室2017-12-7-no0020-1064
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スムーズなステップワークになってきましたので本日からBEATを刻む練習です。 ゆっくり歩きながら身体で１６ビートを見せていきます。 手足をスムーズに動かしながらリラックスして練習していきましょう。
「ボディーウェーブの復習とステップの追加」渋谷教室2017-12-6-no0020-1064
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本日はボディーウェーブの復習と、そこから更に発展させた肩からのスネークを練習しました。 沢山のステップや動きを練習することで、ダンスの引き出しを多く持ち経験値を上げていきましょう。
「8×10までの振付けをスムーズに」渋谷教室 2017-11-30-no0020-1064
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少し長い振付けの中に、手振り、腰でのリズムやターンを組み合わせました。 これらが自然に繋がるように練習していきましょう。
「ステップの組み合わせと胸、肩でのリズム取り。」渋谷教室 2017-11-29-no0020-1064
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アップテンポな曲を使い9種類のステップをスムーズに踏む練習。 加えて胸/肩でのリズム取りをステップに合わせました。 あっという間に時間が経過していてビックリです☆ 次回からいよいよ振付に挑戦していきましょう。
「UPのリズムとステップの組合せ、身体を大きく見せるポ ーズ」渋谷教室2017-11-24-no0020-1064
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上半身でのUPリズムの練習 *力を抜いた姿勢から自然な位置に戻す 前回より多くのステップを組み合わせてスムーズな繋ぎを目指しました。 腕と足を開いて身体を大きく見せるポーズ(両手/片手)をステップに組み込みました。 […]
「初日ストレッチとステップ、ボディーウェーブ」渋谷教室 2017-11-22-no0020-1064
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レッスン初日 身体の柔軟性を付けるために日常のストレッチをお伝えしました。 *股関節*大腿四頭筋＊肩関節＊体側 いくつかのステップを音楽に合わせて練習しました。 *ボックスステップ*サイドステップ&シャッフルツイ […]