「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧

後半はテクニックの為のボディーバランスの取り方とバリエーションを増やしました。2人とも足がパンパンになるほどハードに楽しくレッスンしました。

2時間レッスン前半は念入りなストレッチと集中アイソレーションです。リズム取りにも時間をかけて後半のJUMPに繋ぎました。

順調に身体の解放が進んでいます。今回から手振りも取り入れました。

日常で柔軟性を上げるストレッチをお伝えしました。アップリズムを中心に体重移動を意識して練習しました。来週もステップアップしていきましょう。

上体の起こしを意識したアイソレーションと簡単な振付で身体の解放を狙っています。

親しみやすいnew jack swingでリズム/ステップの練習です。次回から少しコンビネーションを取り入れて練習しましょう。

前回の復習と新しい振りの追加です。おしゃべりも交えて楽しくレッスンしました。

踊りながらアイソレーションの練習が出来るHip Hopダンスは一石二鳥です。しばらく基礎練習と思って踊ってみましょう。

Kpopの体験レッスンです。テクニカルな要素を少し取り入れて楽しみました。

今回は身体の中心を上手く使ってステップを踏みました。次回は手振りも取り入れましょう。

2時間目も順調に振付が進みました。曲が優しいのでノリ重視です。

2時間レッスンの最初はアイソレーションに時間をかけ、後半Khlidの「Talk」で振付スタートしました。

細かなテクニックは入れずにバランスを取りながらステップを踏む練習をしました。少しずつ身体を開放していきましょう。

振付完成後、細かな動きの解説と踊り込みをしました。次回から新曲R&Bで楽しくレッスンしましょう。加えて運動量を増やし夏に備えます。

振り付けの続きです。アイソレーションを意識した振り付けをプラスしました。来月も楽しくレッスンしましょう。

リズム取り中心にステップを踏んだあと、身体を柔らかく使う動きを体験していただきました。

後半はRonny Jordan/Fay Simpsonの「keep your head up」でgroovyにマッタリと踊りました。来月も楽しくレッスンしましょう。

2時間踊り尽くす本日も1時間目はじっくりストレッチと軽いウォーミングアップです。少しお疲れの様子でしたので時間をかけました。

前回までの振付をよりテクニカルにアレンジして楽しくレッスンしました。

後半JUMP STYLEスタート。ボディーバランスを意識して暴れ過ぎないように連絡しました。