「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧

 体重移動に加えてリズムを作り出す細かいストンプを取り入れました。次回は腕のルーズさを直していきましょう。

 今まで練習したサイドとフロントウォークを使ったフレーズを一つ作りました。上半身を垂直に保ちながらの体重移動がポイントです。

 前回の復習と振付追加です。観せるテクニックを多めに使い楽しく進めています。

 初日は身体の中心から●肩→肘●腰→足と連動する感覚を練習しました。次回はそれらをフットワークに取り入れていきましょう。

 胸のアイソレーションがとても良くなっています。腰でリズムを作りながらシンプルなステップを練習しました。

 ストレッチのあと体重移動と腰回りを上手く使ってステップを練習をしました。

 鏡無しでの躍り込みです。フォーメーション移動もしっかりリズムをとって表現しましょう。ダンス留学で成長してきてください。応援しています。

 フロントウォークの解説とチャレンジ。いつものように首/肩/胸/腰/膝/足首のアイソレーションダンスを繰り返し練習しました。だいぶ人間離れした動きになってきています。

 鏡ありでの通し練習。その後背面飛びに時間をかけました。

 3時間レッスンです。全体をマークした後苦手な動きの確認と練習をしました。

 ダウンリズム中心の動きにボールチェンジに挑戦。少しずつフットワークを軽くしていきましょう。

 2時間レッスン前半はストレッチとアイソレーションを確認して一曲コピー完了しました。

 後半は苦手な動きの解説と練習に時間をかけました。次回3時間レッスンでは鏡無しで躍り込み頑張ろう。

 後半はハウスダンスでスムーズに無駄のない身体の使い方と体重移動を練習しました。これはスポーツにも活かされますね。しばらくハウスを続けましょう。

 2時間レッスン前半はストレッチアドバイスと前回からのアイソレーションを意識したヒップホップテクニック練習でした。

 バランスよくストレッチした後、ベーシックなステップで胸や腰でリズムを取りながらレッスンしました。

 2時間レッスン後半もコピーと繰返し練習です。次回完成して11月は全て躍り込みしていきましょう。そしてGROOVE感を作り出します。

 クロスサイドウォークと簡単なコンビネーションを練習。他に胸や肩を使わない自然なアップGROOVEを伝えました。

 今週も振写しの続きです。今まで沢山練習してきたので動きの理解が早くなってきています。

 新しいツイスト追加です。こちらは体幹が弱いと難しいです。次回は日常で出来るトレーニングをお伝えしますね。本日もクタクタになった二人でした・・