「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧

2時間レッスン前半は「止める/ずらす/」を意識したアイソレーションです。ソレらしく見せるテクニックの練習でした。

肩/胸/腰でリズムを取りながらストレッチに時間をかけました。怪我の予防にもなるので続けて行きましょう。

アイソレーションで止める/リズムを感じるを意識して練習しました。

強いビートとキレのある動きで1コーラス踊り切りました。ここ1年ですっかり上達が見えて楽しくレッスン出来ています。

2時間レッスン前半はストレッチとアイソレーション。前回から少し時間が空いたので振りの確認をしました。

ダンス経験がある方でしたのでテクニックを取り入れた振付を体験していただきました。次回から解りやすく解説しながら楽しくレッスンしていきますね。

[category OSAMU先生のレッスンノート] 長く細かい振付でしたが完成です。ハードなビートにキレのある動きを多く取り入れ楽しくカッコよく踊れました。次回からはGROOVE系です。

[category OSAMU先生のレッスンノート] 2時間レッスン前半はストレッチとアイソレーション。前回から少し空いたので振りの確認をしました。

2時間レッスン後半はターンと腰の使い方を意識してのコンビネーションで終了。

2時間レッスン前半は「止める意識」「ビート」と「GROOVE」の出し方です。特にGROOVEは伝えにくい感覚的なものなので今後も時間をかけようと思います。

後半はアイソレーションのみを使った振付と身体から動き出すジャズの振りです。少しずつ踊りの幅を広げていきましょう。

2時間レッスン前半ストレッチは座位での腰を立てる意識を伝えました。股関節の可動域を増やしていきましょう。アイソレーションでは動く/止めるを意識です。

[category OSAMU先生のレッスンノート] 回数を重ねる事で身体が解放されてきました。リズムもしっかり取れて、これからもっと楽しくなるでしょう。

[category OSAMU先生のレッスンノート] 後半は新しいターンとリズムを取り入れての振付です。ハードなJUMPなので呼吸のタイミングが大切です。次回も頑張りましょう。

[category OSAMU先生のレッスンノート] 本日も2時間JUMPです。前半はストレッチと足慣らしでウォーミングアップしました。

後半は練習したリズムとアイソレーションを使って短い振り付けです。手振りを少し入れてジャズのテクニックにも触れてみました。

2時間レッスン前半はじっくりストレッチとアイソレーション/リズム回しです。今月は基礎が続きます。

前半は簡単なストレッチと骨盤調整です。本日はソウルダンスで楽しくGROOVEしました。

朝のレッスンでしたのでストレッチと体重移動に時間をかけ、その後スムーズなコンビネーションで楽しく踊りました。

後半も基本の身体の使い方とターンの練習に時間をかけました。最後に20分だけ全部入りの振り付けまとめで終了。