「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧

 ゆったり柔らかく動く為にはしっかり身体をコントロールします。エクササイズ効果もあるので終わると上半身に疲れが出ますね。

 3月の発表会に向けて振付スタート。基本のスタイリングを練習した後順調に進みました。

 1時間レッスンなので復習なしで進めました。発表会参加を目標に頑張っていきましょう。

 上半身のアップリズムとトゥエル練習。シンプルなステップも組み合わせて楽しくロックダンスしました。

 流行りのDaBabyのBopです。jabbawockeez が踊っているルーズでナメたノリをはじめました。雰囲気出して練習していきましょう。

 前回からのシャッフルと新しくチャールストンの練習です。どちらのステップもスムーズに繋がるので頑張って習得していきましょう。

 後半は短い振付で引き上げと「蹴るより置く」を意識して練習しました。毎回2人はヘトヘトです。

 2時間レッスン前半はシャッフルステップの練習です。これからバリエーションを増やしていきましょう。

 前回練習したWAACKを取り入れてソウルダンスを楽しみました。次回から振付に挑戦していきましょう。

 ペアワークスタートしました。フォローが上手なのでどんどん進めていきましょう。目指せ一曲☆

 股関節の調整をした後、前回からの続きステップです。何度も練習していきましょう。上半身の力が抜けて自然な動きになってきています。

 ウォーク/アニメーション系はひとまず本日で終了です。今後も振付に取り入れましょう。次回からルーズなGROOVEを練習していきます。

 肩関節のストレッチと筋力アップを兼ねてwaack練習です。シンプルな動きから徐々に上げていきましょう。

 後半は新しい振りを追加。少々厄介な手振りとステップで苦戦しましたがまとまりました。次回も頑張りましょう。

 2時間レッスンです。前回までの振付が身体に入っているので躍り込み出来ました。

 2時間レッスン後半はジャズダンススタートです。先ずは姿勢を意識してシプルな身体の流れを使って振付をしました。

 2時間レッスンです。ストレッチとアイソレーション後、本格的にハウスダンスのリズムと身体の使い方を解説練習しました。

 爪先を使ったスローウォークを練習した後ボディーウェーブもミックスしてフレーズを作りました。

フットワークが良くなってきたので本日はシャッフルステップの練習をしました。リラックスして体重移動しましょう。

 ラテンダンスには欠かせないクカラチャをお伝えしました。次回はスタイリングを増やしてペアワークに入ります。