「ツイストJUMP」渋谷教室2019-10-2 1-no0020-1222
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新しいツイスト追加です。こちらは体幹が弱いと難しいです。次回は日常で出来るトレーニングをお伝えしますね。本日もクタクタになった二人でした・・
「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧
「体幹意識でJUMP①」渋谷教 室2019-10-21-no0020-1222
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2時間レッスン前半はストレッチとハードなステップ前の足慣らしです。今まで体幹の意識が薄かったためアドバイスしながら進めました。
「HIP HOP基礎③」渋谷教室2019-10-21-no0020- 1288
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ベーシックなウェーブとスパイラルウェーブ、サイドウォークの反復練習でした。腰の使い方がポイントですね。次回はボディーウェーブとウォークをミックスしましょう。
「大きな動きとシンプルリ ズム②」渋谷教室2019-10-20-no0020-1244
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2日連続レッスンなのでとてもスムーズに胸や肩が使えています。腰回りが課題なので少しずつストレッチしていきましょう。
「大きな動きとシンプルリ ズム①」渋谷教室2019-10-19-no0020-1244
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大きな動作とオンビートのみでシンプルなコンビネーションに挑戦しました。次回もチャレンジしていきましょう。
「リラックスしてリズムを 」渋谷教室2019-10-15-no0020-1285
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[category OSAMU先生のレッスンノート] 腰回りの柔軟に自重を使ったストレッチをお伝えしました。最後に膝に負担が掛からない椅子に座った振付を楽しみました。
「HIP HOP基本②」渋谷教室2019-10-11-no0020-1288
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今週は身体をロックする動きと振動させる動き、指先からのウェーブの入り方抜け方の練習をしました。なかなか身体は言うことききませんね。繰り返し練習して行きましょう。
「コピーダンス③」渋谷教室2019-10-11-no0020-1250
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コピーダンス内の分かりにくいテクニックの解説と練習です。これらの動きの理解で振り付けがすんなり入るはずです。次回も頑張りましょう。
「バランス良く②」渋谷教室2019-10-7-no0020-1233
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今回も「止める/ズラす」を意識したアイソレーションとコンビネーションです。ニュアンスが難しいので少しずつ習得して行きましょう。
「EDMで振り付けスタート①」渋谷教室2019-10-7-no0020-1143
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後半はジャズとヴォーギングを混ぜて振り付けです。不自然な動きもありますが雰囲気出して楽しくレッスンして行きましょう。
「LATIN BODY MOVE ①」渋谷教室2019-10-7-no0020-1143
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2時間レッスン前半は以前苦手だったラテンムーブです。今までの積み重ねのおかげでスムーズに身体が動くようになりました。
「ラテンムーブメント①」 渋谷教室2019-10-7-no0020-1143
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[category OSAMU先生のレッスンノート] 2時間レッスン前半は以前苦手だったラテンムーブメントの練習です。今までの積み重ねのおかげでスムーズに身体が動きました。毎回ウォーミングアップに取り入れていきましょう。
「EDMで振付スタート①」2019-10-7 -no0020-1143
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[category OSAMU先生のレッスンノート] ジャズとヴォーギングを混ぜて楽しく振付始めました。不自然な動きが多いですが雰囲気出して踊っていきましょう。
「HIPHOP基本①」渋谷教室2019-19-4-no0020-1 288
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スキルアップのため基本動作確認とテクニック習得が目標です。先ずはスケーティングと腰を使ったダウンビート、スウィングに重点を置き本日終了。次回もしっかり練習しましょう。