「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧

 身体の機能改善に伸び/曲げ/ツイストを意識してレッスンしました。日常でも可動域を広げる様にストレッチしましょう。

 発表会に向け順調に進行中。本日はスタイリングに重点を置いて練習しました。

 前回の復習と振付追加です。アイソレーションを使う動きが多く大変ですが頑張りましょう。

 前回から1ヶ月以上空いたので身体の引き上げとシェネ中心に練習。最後は振付でリフレッシュしました。

 アイソレーションで身体の使い方を解説。後半は基本ステップの練習でした。

 上半身のアップリズムと基本ステップの練習です。何度も練習して身体にリズムを入れていきましょう。

 アイソレーションと身体の連動を体験していただきました。次回から音の感じ方やアニメーションダンスを中心に進めていきます。

 腰回りが硬いのでストレッチ方法を伝え、体重移動を意識したダンスで締めくくり。来年も沢山練習しましょう。

 後半は振付の全体確認をした後イントロ用にヒップホップにもチャレンジです。キャッチが良いのでスムーズに進めました。来年も楽しくレッスンしましょう。

 2時間レッスン前半は残りの振付です。全体をマークして完成しました。

 ソロパートの振り写しです。レディーススタイリングをじっくり練習しました。腕と身体の使い方が難しいですね。次回も頑張りましょう。

 リズム回しが良くなってきたのでステップバリエーションを増やしました。上半身の動きもスムーズで自然な感じになりCOOLです。

 本日のレッスンはお休みです。レッスン予定はソウルダンスでした。

 本日のレッスンはお休みです。レッスン予定は初級ロックダンスでした。

 チャールストン/シーウォーク/シャッフルと繋がりが良い振付です。来週も遊び心を意識して楽しみましょう。

 ヒップホップを少しお休みしてハウスダンスの練習を始めました。先ずはリズムを回すイメージでステップです。これから少し続けていきましょう。

 今までゆったり踊ってきましたが今回はビートの強い曲に挑戦です。新しいステップも入れて楽しくレッスンしました。

 後半はだいぶ進行しましたがJUMPは似たステップが多いので苦労しますね。次回はステップアップしてかっこよく見えるテクニックをお伝えします。

 だいぶ身体が動くようになったのでテクニック多めで振付を始めました。頑張りましょう。

 2時間レッスン前半は午前レッスンなのでしっかりとアップして前回の振付を復習しました。