「OSAMU先生のレッスンノート」の記事一覧

 2時間レッスン前半はダウンリズムが中心です。手足のコーディネーションにもチャレンジしました。

 後半はハウスの仕上げとリズム取りで頑張りました。リズム回しを意識していきましょう。 次回はヒップホップからのポップ/アニメーションです。

 2時間レッスン前半はロックダンスの復讐です。徐々に踊りを大きくしていきましょう。

 ダンス教育指導士の取得に向けて基礎から練習です。スキルアップしていきましょう。

 前半はエクササイズダンスで身体をほぐし、後半はGROOVE感を意識して踊りました。

 後半はテクニック軽め/運動量多めのJUMPで楽しみました。

 2時間レッスン前半は初級ロックダンスです。手足のタイミングを合わせて楽しく踊っていきましょう。

 前半アイソレーションをしっかり練習。後半は前回の続きの振付でテクニックを意識しました。

 本日も軽い有酸素運動を取り入れたダンスです。後半はコーディネーションを意識して手振り脳トレで楽しみました。

 本日のレッスンはお休みとなりました。レッスン予定はアニメーション振付④でした。

 本日のレッスンはお休みとなりました。レッスン予定はアニメーション振付③でした。

 ジャズファンクに挑戦です。1ヶ月終了してだいぶ身体がリラックスしてきましたね。これから基礎練習もしっかりやっていきましょう。

 ダウンリズムを中心にシンプルなルーティンを作りました。胸/腰回りも柔らかく使った動きを取り入れています。

 しばらくお休みとの事で今日はDiscoFunkでたっぷり踊りました。次回元気にお会いしましょう。

 本日のレッスンはお休みとなりました。レッスン予定はアニメーション振付②でした。

 本日中のレッスンはお休みとなりました。レッスン予定はアニメーション振付①でした。

 運動不足との事で前半は軽くエクササイズ。後半は心地よいFUNKでルーズに踊りました。

 本日のレッスンはお休みとなりました。レッスン内容→初級K-POP③でした。

 本日のレッスンはお休みとなりました。レッスン内容→初級K-POP②でした。

 ラテントラップにノセて柔らかく身体を使う練習をしました。前回より解放感出ています。