｢踊り初め！｣渋谷教室2026-1-5- no0168-2464
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 私にとっても新年一発目のレッスンでした！ 今年もよろしくお願いいたします🥹 2026年最初のレッスン曲 […]
「Koring先生のレッスンノート」の記事一覧
｢踊り納めDirty Work！｣西葛西 教室2025-12-30-no0168-2846
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ すごく久々のレッスンでした！年内最後のレッスンでお会いできてよかったです🥹 かなり間があいてしまったの […]
「Shutdownで踊り納め！｣西葛西 教室2025-12-27-no0168-2932
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 前回の復習からしましたが、前回苦戦したジャンプして左足で着地する振り付けを完璧に踊れていて素晴らしかったです' […]
｢踊り納め！｣渋谷教室2025-12-2 4-no0168-2464
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 前回の復習をしてから続きの振り付けに進みました！ 続きの振り付けは脳トレのような動きが多くて前回よりも苦戦しましたが、 […]
｢年内最後のレッスン！｣ 高田馬場教室2025-12-22-no0168-2907
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！ 新しい部分の振り入れの前に、前回練習した部分を復習しました！ 両腕を左右に開く振り付けがなかなか体に染み込まず苦戦しましたね&# […]
｢本日のダンスレッスン｣ 西葛西教室2025-12-18-no0168-2846
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本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
｢ダンスブレイク！｣高田 馬場教室2025-12-16-no0168-2907
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！ 今回から承認欲求のダンスブレイクに挑戦し始めました！ 前回もお伝えしたように、この曲は手足を曲げ伸ばしする際のメリハリがすごく大 […]
「Shutdownに挑戦！｣西葛西教室 2025-12-14-no0168-2932
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 今回からCLASS:yのSHUTDOWNという曲に挑戦し始めました！ 大学生の娘さんがカバーダンスサークルで踊っていた […]
｢私のコレオに初挑戦！｣ 渋谷教室2025-12-9-no0168-2464
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 今月からアイソレーションの音楽を変えたのですが、まだ他のレッスンで使えていなかったので、実験台になっていただきました！ […]
｢本日のダンスレッスン｣ 西葛西教室2025-12-4-no0168-2846
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本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
｢新しい曲に挑戦！｣高田 馬場教室2025-12-1-no0168-2907
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！ 今回から、櫻坂46さんの承認欲求という曲に挑戦し始めました！ Blue Jeansとは全然雰囲気の違う曲で、踊り方や音の取り方な […]
｢Whiplash成功！｣西葛西教室2025-11-3 0-no0168-2932
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 前回は首と腰のアイソレーションを練習したので、今回は胸と肩のアイソレーションを練習しました！ 胸は左右にスライドする時 […]
｢本日のダンスレッスン｣ 西葛西教室2025-11-27-no0168-2846
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本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
｢本日のダンスレッスン｣ 西葛西教室2025-11-20-no0168-2846
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本日のレッスンはお休みになりました。 実施予定だったメニューは、ストレッチ→アイソレ→振り入れ→踊りこみでした！
｢ラスサビの仕上げ！｣高 田馬場教室2025-11-18-no0168-2907
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！ 遂にラスラビの仕上げをしました！ 前回はステップで苦戦しましたが、今回はグルーヴ感や前乗りの動きに苦戦しました💦 […]
｢Spaghetti完成！｣渋谷教室2025-11-17-no0168- 2464
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 前回は首と腰のアイソレーションを行ったので、今回は胸と肩のアイソレーションを行いました！ お仕事終わりで肩が疲れていた […]
｢初レッスンはWhiplash！｣西葛 西教室2025-11-16-no0168-2932
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本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 初めましてだったので、レッスンが始まる時間まで少しお話させていただきました！ 好きなアーティストさんのお話や今までのダ […]
｢Twerk！Twerk！｣西葛西教室2025-11-1 3-no0168-2846
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 遂にMy Bodyの中でも特徴的なTwerk(トゥワーク)の振り付けに挑戦しました！ トゥワークはお尻を振る振り付けな […]
｢難易度の高いラスサビに 挑戦！｣高田馬場教室2025-11-10-no0168- 2907
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本日も、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れで行いました！ 今回からBlue Jeansのラスサビに挑戦です！ 前回踊った1番のサビは比較的シンプルで覚えやすかったと思いますが、ラスサビは […]
｢初レッスンでSpaghetti！｣渋谷 教室2025-11-4-no0168-2464
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本日は、ストレッチ→アイソレーション→振り入れ→踊りこみ→動画撮影という流れでレッスンを行いました！ 11月から引き継がせていただき、今回が初レッスンでした！ 挨拶からすごく明るくて元気なのが伝わり、私も自然と元気になれ […]