「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 足先トレーニング、フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 足首のトレーニングや、足先のストレッチはご自宅でもやってみて下さいね。 地道なトレーニングですが、必ず […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、呼吸を行いました。 本日のように早めの曲でも一音ずつ確認しながらやっていただくと効果的です。 呼吸などは前より多くできていらっしゃるのでその調子です。 表現力もし […]

こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、シャッセ、ストゥニュー、振付を行いました。 基礎的なターンは回らずにルルベのみやスポットのみ繰り返し行いますと良いのでご自宅でも復習してみて下さいませ。 振付は前回の振付と、新曲を行 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、タンジュ、プリエ、パッセ、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチなど全体的にフロアのもの、膝のストレッチなどとても良くなっておられました。 足の甲や […]

こんにちは。瑛莉花です。 足先トレーニング、フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 ストレッチのパートとてもスムーズになってきましたのでその調子で足の先のトレーニングも是非や […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエット良くなっております。 手のポジションに気をつけながらやって下さりありがとうございます。 クラスフロアーで行った、 ソデバスクの練習は […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。

こんにちは。瑛莉花です。 足先のトレーニング、筋トレ、グループ振り返り、振付を行いました。 足のトレーニングしっかりと行って下さりありがとうございます。 とても良くなりました。 つま先の伸び方が変わったのが実感としてある […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、パッセ、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 胸のアイソレーションの動きや股関節の柔軟性など、しっかりと向上されていて良いです。 ターンのスポットなども向上し […]

こんにちは。瑛莉花です。 足の指先、甲のトレーニング、 プリエ、タンジュ、パッセ、筋トレストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 本日行った足の基礎練を家でもやってみると良いです。 振付の表現力とても良いです。 […]

こんにちは。瑛莉花です。　 本日のダンスレッスンはお休みになりました。

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。

こんにちは。瑛莉花です。 足の指先、甲のトレーニング、フラットバック、 プリエ、タンジュ、パッセ、筋トレストレッチ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ルルベの立ち方や、アイソレーションとでよく出来ていまし […]

こんにちは。瑛莉花です。 足の指先、甲のトレーニング、リズムトレーニングを行いました。 本日もフォームのトレーニングなど多く行いましたが、とても良くなりました。 体で覚えていくまで少し大変ですが、 成功率が上がるので引き […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンドトレーニング、プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、振付を行いました。 足の使い方や膝の裏の伸び方以前より良いです。 この調子でご自宅でもストレッチしてみて下さいね […]

こんにちは。瑛莉花です。 足の指先、甲のトレーニング、リズムトレーニングを行いました。 足の細かいトレーニングしっかりとやって下さりありがとうございました。 地道なトレーニングですが、かなり変わってきますので、引き続き練 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、振付を行いました。 柔軟性やリズム感とてもいいので、 アイソレーションを鍛えると更に素敵になります。 振付も難しいステッ […]

こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、振付を行いました。 指先のトレーニングは本日のものを多くご自宅にてやってみて下さいね。 筋トレもきついもの多めでしたがよくやって下さいま […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、バーレッスン、アイソレーション、フロアー振付を行いました。 コンテの体の使い方以前よりとても良いです。 フロアの使い方等も良いので、バリエーション増やしていけ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションの使い方良いのと、 柔軟性も向上されていました。 振付は早振りですのによくついてきて […]