「シアターダンス」池袋教 室2024-3-10-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 ピルエットのスポットとても良いです。オーディション必須課題なので、今後とも鍛えていきましょう。 本日の […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「コンテンポラリー」代々 木教室2024-3-10-no0159-2200
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、セラバンドトレーニング、 プリエ、タンジュ、内転筋トレーニング、ピルエットを行いました。 本日もしっかりとインナーマッスルを鍛えることが出来、とても良かったです。 指先などに […]
「K HOP」渋谷教室2024-3-10-no0159-2058
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 前回までのパート難しかった中とてもよく仕上がってきました。 今回の新しい部分もなかなか大変ですが、良 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-3-9-no0159-2030
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドでのトレーニング綺麗に出来ていました。 筋トレもきつかったと思いますが、しっかりと取り組んで […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-3-9-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アラベスク、タンジュトレーニング、筋トレ、振付を行いました。 アラベスクは腰のそりすぎに気をつけてやってみると良いです。 タンジュも今日のように長く使うことを意識するとアキレス腱の張 […]
「HIP HOP」池袋教室2024-3-9-no0159-2065
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 今日は足首のトレーニングを重点的に行い、とても良かったです。 立ち方の違いなどが実感できると思うので […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-3-8-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、筋トレ、ピルエット振付を行いました。 久々のルルベやピルエットをしっかりやってそこまでフォーム等崩れていませんので、 家で本日のようにパッセをしたりして確認してみて下さい。 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-3-8-no0159-2055
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、内転筋、指先、アームストレーニング、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、ピルエット振付を行いました。 ピルエットとても良いです。 つま先重心を意識して引き […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-3-8-no0159-2142
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 前回までのパートよく復習してくださりとても素敵にできていました。 テクニックのパートもとても良くなっているのでその調子です。 表現力をつけながらしっかりと角度や音 […]
「シアターダンス」新宿教室2024-3-6-no0159-2167
- 更新日：
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、ルルベアップ、ストレッチ、リズムトレーニング、ストレッチ、呼吸法を行いました。 新曲とても表現力があり良いです。 課題曲の方も仕上がりについても練習成果出ていて良いです。 も […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-3-5-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 シェネの練習と、振付を行いました。 今日やったように膝を伸ばしながらシェネをしていただくととても見た目が綺麗なのと、色々なターンに生かせるので練習していきましょう。 振付は早振りでしたが、よくつ […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-3-5-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 セラバンドトレーニング、フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ピルエット、シェネ、アイソレーションを行いました。 つま先の伸ばし方や、ルルベの意識がとても良くなりまし […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-3-5-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 足首のトレーニング、ストレッチ、リズムトレーニング、ストレッチ、呼吸法を行いました。 新曲の、リズム読みとてもよく出来ていました。自主練していただきありがとうございます。 今回の課題曲もたまに少 […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-3-5-no0159-2343
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネ、アイソレーション、振付を行いました。 柔軟性や、上半身の使い方とても良いです。 ルルベの意識やパッセなどはオーディション […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-3-4-no0159-2161
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 柔軟性やアイソレーションとても良いです。 お気に入りのアーティストさんにより近づいていけるように次回 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-3-4-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、ストレッチ、呼吸を行いました。 表現する場所によって少しニュアンスを変えていけているので、とても良いですね。 この調子で強弱を意識してやってみましょう。 今夏の課 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-3-2-no0159-2086
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 前回のパート表現しっかりできていました。 テイストが違う感じのものも素敵にできているのでレパートリーにしていきましょう。 バレエとの使い分けもよくなってい […]
「HIP HOP」新宿教室2024-3-2-no0159-2205
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 ストレッチしっかりできてきて柔軟性が上がってとても良いです。 この調子でインナーマッスルもしっかりと […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-3-1-no0159-2167
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、ストレッチ、呼吸を行いました。 課題曲を行いつつ、新曲にも取り組んでいきました。 今週しっかりと取り組んでいただいた成果がよく出ています。 しっかりと効率を上げて […]