「シアターダンス」渋谷教 室2024-8-12-no0159-2506
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、セラバンド、振付を行いました。 オーディション用の振付をご指導致しましたが、前回よりも細かい部分がしっかりと入ってきてよくなりました。 […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」渋谷教室2024-8-12-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションの胸のパートがよく動くようになりました。 ヒップホップで必須のパートになりますので、引き続き鍛えてい […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-8-12-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、プランク、太ももの筋トレを行いました。 久々のピルエットやルルベでしたが、 感覚を取り戻せていたので、素晴らしいです。 自主練にて筋トレをやってみていただくと良いと思います。 振付な […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-8-12-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュを行いました。 久々に内転筋のトレーニングや、 肋骨の閉め方などを行い、体幹などだいぶもとに戻せたので良いです。 引き続き筋トレや、 太ももなどにフォーカスしながら更 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-8-11-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回は着替えを含めた本番の振付をご指導させていただきましたが、 とても良く踊れていました。 踊りだけでなく表現力なども向上しています。 本番の会場を想定しながら本番用の振付を […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-8-11-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 柔軟性がとてもよくなりましたね。 股関節、腿のストレッチがよく出来てきたので、 引き続きトレーニングしていきましょう。 アイソ […]
「HIP HOP」新宿教室2024-8-11-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 リズムトレーニング前回のものをしっかりと覚えて復習してくださりありがとうございました。 とてもよく出 […]
「コンテンポラリー」代々 木教室2024-8-11-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 バリエーションを行いました。 今回はキャラクターなどがしっかりとしているのでそちらを表現できるようにサポートさせていただきましたが、とても良いです。 前回のバリエーションよりテクニックが多いので […]
「コンテンポラリー」代々 木教室2024-8-11-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドを使いながらインナーを鍛えていけているので、つま先やインナーとてもよく出来ていますよ。 ストレッチもどんどん柔 […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-8-11-no0159-2046
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションなど基礎的な部分がしっかりと体に入っていて良いです。 振付は今回初めてのものを行いましたが、しっかりと足 […]
「HIP HOP」赤坂教室2024-8-11-no0159-2450
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 前回のステップがよくなっていました。 アイソレーションや手をつけるとなかなか難しいとは思いますが、引き続きサポートさせていただきますね。 振付も角度やアイ […]
「HIP HOP」赤坂教室2024-8-11-no0159-2450
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ 、アイソレーションを行いました。 筋トレを多めに行いましたが、本日やった広背筋、肩のパートはとてもダンスにいきてくるので引き続きご自宅でもやってみて下さいね。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-8-10-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、振付、ピルエット、シェネを行いました。 ピルエットなどのテクニックのスポットがよくついていました。 この調子でターンのトレーニングサポート […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-8-9-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 前回のパートの角度や表現力、テクニック、全てよくなりました。 この調子で動画の完成度を高めていけるようにサポートしますね。 本日のパ […]
「K POP」池袋教室2024-8-8-no0159-2438
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 ヒップ、チェストのアイソレーションそれぞれとてもよくなりました。 振付も本日のサビのパートの角度が難 […]
「ジャズダンス」新宿教室 2024-8-8-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドのトレーニングを行い、つま先やインナーの感覚とてもよくなっています。 ストレッチを引き続きやりつつ、 股関節 […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-8-8-no0159-2506
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーション後半とてもよくなったので、 ご自宅でも自主練してみて下さいね。 動画審査用の課題を振付しましたが、 基礎的な部分を思い出 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-8-8-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 動画審査の振付を仕上げました。 ジャズの使い方がしっかりと入っていたので、 よくできていました。 表現力もとても良かったです。 インナーマッスルをよく使っ […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-8-8-no0159-2462
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 リズムトレーニングとても良く表現できていました。 ストレッチのパートもよく覚えてい […]
「HIP HOP」新宿教室2024-8-7-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 リズムトレーニングのステップ複雑なものもわくできていました。 パドブレなど決まると素敵なので、引き続きご指導させていただきますね。 振付に関しても角度など […]