「コンテンポラリー」代々 木教室2024-4-21-no0159-2200
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ピルエット、バーレッスン、振付を行いました。 振付は三月よりもとても良くなりました。 持ち前の表現力も発揮されていて素敵です。 アラベスク […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」池袋教 室2024-4-21-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットの右側とても良いです。 スポットやパッセのキープに意識を向けながら本番でもブレて […]
「HIP HOP」池袋教室2024-4-21-no0159-2065
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、パッセ練習、振付を行いました。 パッセなど本日のように抜き出してやってみるとかなりダンスにいかせますので、自主練にも取り入れてみて下さいね。 振付もとてもキレが出てきて良いです […]
「HIP HOP」池袋教室2024-4-21-no0159-2065
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、アイソレーション、フラットバックを行いました。 足の動きや付け根の柔らかさなど本当に以前より良くなっておられます。 インナーも以前よりついたので、ダンスにメリハリがで […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-4-21-no0159-2391
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 プリエやタンジュ、スポットの付け方などとても良いです。 アイソレーションも久々だったと思いますが、段々と感 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-20-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、振付を行いました。 長めの振付ですが、しっかりと復習そして確実に技術向上しています。 ピルエット等とてもバランス取れてきました。 本日お話にあった下半身のトレーニングをしっかりやっていく […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-19no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 前回の課題曲に関してしっかりと復習できてくださりありがとうございます。 本日は新しい振付でしたが、フロアーの振りなど難 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-19-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 テクニックをしっかりと鍛えていきましたが、 動画でより高得点を狙えるように音楽も入れながらやって見ましょう […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-4-19-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、アイソレーション、振付を行いました。 足の先がしっかりと伸びてきたのと、 重心の乗り方が安定してきているので、以前より軸ができてきて良いです。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-17-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチなど細かくやりましたが、しっかりと出来てきています。 筋トレなどもご自宅でもやってみると向上されていきます。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-17-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ロンデアイソレーション、振付を行いました。 左足股関節、足など良くなってきましたね。 この調子で自主練もよろしくお願いします。 アイソレーションや可動域も以 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-17-no0159-2144
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ロンデアイソレーションを行いました。 重心の乗り方やアイソレーション基礎的な部分がしっかりとしてきてとても良いです。引き続き自主練等にも取り入れると更に技術 […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-4-16-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、シェネ、振付を行いました。 しっかりとカウント通りに回れていたので、 良いです。 フォーカスもだんだんとついてきて、シャープで素敵になっています。 振付も早いですが、よくついてきてく […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-4-16-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ロンデアイソレーションを行いました。 アイソレーション以前と比べてしっかりと重心がつま先になってきて良いです。 肩甲骨も本日のように伸ばしてみると肩周り […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-16-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ロンデ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 左の股関節の可動域が増えてきてとても良いです。 しっかりとご自宅でも復習されている成果ですね。 ピ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-4-16-no0159-2343
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こんにちは。瑛莉花です。 プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットのルルベも高くなってきた為安定したダブルができるようになってきて良いですね。 ストレッチもしっか […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-4-15-no0159-2161
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションや、リズムトレーニング良くできていました。 振付も復習ありがとうございます。 早振りですが、できるよ […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-4-15-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回までのパート復習していただきありがとうございます。 リズムの取り方が難しかったと思いますが、 とても可愛らしく表現できていて素敵でした。 ラストのパートも大変だったと思い […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-4-15-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 セラバンドを使ってのストレッチを初めて行いましたが、 つま先、肩甲骨綺麗に使えていました。 こちらご自宅でもトレーニングしていただくと、更によ […]