「シアターダンス」新宿教 室2023-10-19-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、プリエ、タンジュ、足首のトレーニング、アイソレーション、重心移動のトレーニング、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性以前よりとても良いです。 つま先とてもよく伸びるように […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-19-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、プリエ、タンジュ、足首のトレーニング、アイソレーション、重心移動のトレーニング、ストレッチ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 主にターンのトレーニングを行いましたが、スポット […]
「ジャズダンス」池袋教室 2023-10-18-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。インナーマッスルトレーニング、アイソレーション、ストレッチ、振付を行いました。 インナーマッスルのトレーニングを少し前からやっていますが、できる動きも多くなってきたので、コツコツと積み上がってきて […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-16-no0159-2215
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、振付を行いました。 アイソレーションとても良いですね。 柔軟性や、アイソレーションを強化すると歌振も良くなるので引き続きやっていきましょう。 振付もと […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-16-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。 インナーのトレーニングきつかったと思いますが、踊りに必要なところなので、引き続きやってみまし […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-16-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。足首のトレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、バットマン、筋トレ、ストレッチ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットの体の使い方とてもいいです。 注意をよく聞いて下さり素 […]
「K POP」渋谷教室2023-10-15-no0159-2058
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こんにちは。瑛莉花です。アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションがとても良いです。以前より、柔軟性も上がりましたので、引き続き基礎も大切にしながらトレーニングしていきましょう。 振付は前 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-14-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。アイソレーション、プリエ、タンジュ、ストレッチ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットとても良くなりましたね。 いつもしっかりと注意を守って下さり良いです。 前回の続きのパートの振付も表現力が […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-14-no0159-2168
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こんにちは。瑛莉花です。アイソレーション、プリエ、タンジュ、ストレッチ、振付を行いました。 振付は今回より新しいものを行っておりますが、とても良くできていました。 前回よりつま先や手先の意識までしっかりできてきてこの調子 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-13-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。足首トレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、クラスフロアー、振付を行いました。 振付は今回初めて行いましたが、とても良かったです。 今回はシアターではよく […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-13-no0159-2144
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、 バランス移動トレーニング、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 振付は続きのパートを行いましたが、以前より表現力や、足先の意識、よくなっていると思います。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-12-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。足首トレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 前回までのパート素敵に踊って下さりとても良いです。 方向や手の角度、爪先を伸ばす意識などとても良くなっ […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-12-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。足首トレーニング、フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、、バットマン、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、クロスフロア、振付を行いました。 ピルエットとても良くなりま […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-11-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 前回より新しい振付を行っていますが、 また違ったものに挑戦してみると、 新たな発見があったりするので、 難しいと思いますが、練習して 習得してい […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-10-10-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ターンのトレーニングと振付を行いました。色々な種類のターンを練習しましたが、とても良かったです。振付は長かったですが、 よく復習して下さいました。 カウントの取り方も難しかったけど、よく覚えて下 […]
「HIP HOP」渋谷教室2023-10-10-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。筋トレはハードなものも多かった中、よくついてきて下さいました。 踊りに必要な筋肉を鍛えていくことでキレや回転に繋がりますので、 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-10-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。足首トレーニング、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 シアターやジャズの体の使い方以前よりとても良くなりました。 今回はカウントの取り方がとても難しいと思いますが、自主練してみて下さい。 […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-9-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。足首トレーニング、フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネ、クロスフロア、振付を行いました。 コントラクションやフラットバックがとても […]
「シアターダンス」新宿教 室2023-10-9-no0159-1942
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こんにちは。瑛莉花です。フラットバック、アイソレーション、プリエ、タンジュ、フォンデュ、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、シェネの練習をしました。 腹筋はインナーを使ったトレーニングをしましたが、今回の方法で家でも是非やっ […]
「コンテンポラリー」代々 木教室2023-10-8-no0159-2022
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こんにちは。瑛莉花です。プリエ、タンジュ、重心移動の練習、クロスフロア、振付を行いました。 振付は前回のものをより詳しく解説しながら新しいところを振付ました。 とても良く覚えいてくださったのでスムーズでした。 フロアの動 […]