「シアターダンス」新宿教 室2024-9-7-no0159-2456
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こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 プリエの角度やタンジュのつま先などとても良くなりました。 振付もしっかりと表現力が、ついてこられて素敵です。 […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」新宿教室2024-9-7-no0159-2205
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日は筋トレのパートもしっかりと行いましたが、よくついてきて下さいました。 ストレッチなどもどんどん柔軟性や可動域が増え […]
「お試しレッスン」渋谷教 室2024-9-7-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレを行いました。 プリエやタンジュの動きとてもよくできていました。 足の付け根や、可動域、 体幹について詳しく説明させていただき、 しっかりと、 […]
「K POP」池袋教室2024-9-5-no0159-2438
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチで少しづつ股関節や 腿の裏が伸びてきてとても良いです。 引き続き基礎もサポートしますね。 振付に関しても前回の […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-9-5-no0159-2524
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 本番用の振付をサポートさせていただき、 前回の注意点をしっかりと覚えていてくださったので、とても良いです。 振付の中で顔の向きや手の回し方など、 複雑なパートも多 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-5-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、バーレッスン、振付を行いました。 バーの時のタンジュは前後本日のように上半身を、つけていただくと良いので、 引き続きやってみて下さいね。 振付に関しても沢山練習して下さり、 ありがと […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-5-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットのジャズとバレエについて解説させていただき、しっかり変化をつけられてとても良いです。 振付も前回のパートの復習しっ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-4-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチをご自宅でもしっかりと行って下さり、ありがとうございます。 腿の裏側などの伸び方がとても綺麗になりましたので、 […]
「K POP」新宿教室2024-9-4-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドのストレッチを続けて下さり、 足の先や膝の伸び方が更に美しくなられました。 コントラクションやアイソレーション […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-4-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 つま先や膝がしっかりと伸びるようになったので、良いです。 腹筋などのトレーニングもしっかりと行って下さ […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-9-3-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 右のピルエットが安定していてとても良いです。振付に関しても前回のパートがしっかり出来ていました。 引き続きテクニックパートが多いですが、しっかりサポート致します。 […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-9-3-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 フラットバックの右側とても良いです。 この調子で股関節にもフォーカスしていきましょう。 プリエのルルベ等も良 […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-9-3-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションについて詳しく解説致しましたが、後半とても動きが良くなりました。 引き続き基礎もサポートしますね。 振付 […]
「ジャズダンス」新宿教室 2024-9-3-no0159-2522
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 プリエやタンジュなど、 前回より膝が伸びていて綺麗でした。 アイソレーションも少しづつ動くようになり良いです。 振付に関 […]
「HIP HOP」新宿教室2024-9-2-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 セラバンドを用いてのストレッチでよくできていたので、自主練の成果です。 しっかりとやって下さりありが […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-2-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 本日のように股関節のトレーニングをしっかりとやっておいていただけるとターンアウトが綺麗になりますので、 […]
「HIP HOP」神田教室2024-9-1-no0159-2471
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチを、しっかりと練習して下さり、 とても良くなりました。 アイソレーションもしっかりと動いていたので、 引き続き […]
「HIP HOP」神田教室2024-9-1-no0159-2024
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 アイソレーションが以前よりよく動いていましたので、この調子で色々なバリエーションを増やしていきましょう。 […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-9-1-no0159-2046
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のステップよくできていられたのでとても良いです。 コントラクションの動きも良いので引き続きアイソレーションの動きもサポートさせていただきますね。 右足の難しいところもクリ […]