「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、インナーマッスルトレーニング、 プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネ、つま先のトレーニング、筋トレを行いました。 ピルエットとシェネ、良くなりました。 指先までしっかりと開いて回ると […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、筋トレ、ストレッチ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 フラットバック大変だと思いますが何度もやるとしなやかに踊れるようになるので練習してみましょう。 つま先 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、インナーマッスルトレーニング、ルルベの練習を重点的に行いました。 骨盤の反っているところは意識していただくとしっかり直せる部分なので少しづつ使いながら良い部分を見つけていきましょう。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーション良くなりましたね。 胸のアイソレーションご自宅でも練習すると更に今回の振付が良くなると思います。 振付はできたところまで […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、プリエ、タンジュ、フォンデュ、足のトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。ご自宅でもしっかりと練習されている成果が良く見えました。 頑張りとても素晴らしいです。 この調子で […]

こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、プリエ、タンジュ、ピルエットを行いました。 骨盤の意識前回より良くなりました。 歌とダンス全てに共通するところと怪我をする確率がかなり下がりますので習得していきましょう。 ピルエット […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、フォンデュ、足のトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。振付全部通してみて、よく出来ていたのでとても良かったです。 アイソレーションやつま先の意識が以 […]

こんにちは。瑛莉花です。 インナーマッスル、トレーニング、セラバンドを使ったストレッチ、プリエ、タンジュ、フォンデュ、コントラクションをしながらのデガジェ、重心移動トレーニング、アイソレーション、筋トレ、ピルエット、を行 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、振付を行いました。 振付はスローにしたものでしたらとても良くできていましたので、 少しづつテンポを上げながら練習してみましょう。 前半のパートは以前 […]

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 振付は前回の続きを行いましたが、 角度やアイソレーションリズムの取り方よくなりました。 今回は間のカウントを取ったり少し難しいと思いますが、次回さらにテク […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、インナーマッスルトレーニング、ストレッチ、リズムトレーニング、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 フラットバック良いです。 今回の振付にいかせますし、かなり大切な動きに […]

こんにちは。瑛莉花です。 インナーマッスル、トレーニング、セラバンドを使ったストレッチ、プリエ、タンジュ、重心移動トレーニング、アイソレーション、筋トレ、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットダブルとても綺麗になりま […]

こんにちは。瑛莉花です。 生徒様の体調が万全ではなかったので、ゆったりと進めました。 オーディションについては色々とリサーチをしつつ、方向性を一緒に考えていきましょう。 股関節や首の力の抜き方などしっかりとサポートさせて […]

こんにちは。瑛莉花です。 インナーマッスル、足、膝裏のストレッチを重点的に行い、プリエ、タンジュ、重心移動トレーニング、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションとてもいいです。 ポーズ審査に必要です […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、インナートレーニング、フロアートレーニング、アイソレーション、振付を行いました。コンクール用の振付をしっかり見させていただきましたが、しっか […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニングを行いました。 柔軟性良くなりましたね。 柔軟性が高まるとダンス素敵になるので引き続き、しっかりとストレッチして伸ばしていきましょう。 リ […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。

こんにちは。瑛莉花です。 指先のトレーニング、ピルエット、プリエ、タンジュ、筋トレ、ストレッチ、振付を行いました。 ピルエットとても良くなりました。 スポットつけてルルベを高くするとかなりやりやすくやすなると思います。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニングを行いました。 表現力、音の取り方高音がとても良くなりました。 今回のようにすこし方向性を変えていただくと かなり良くなります。 少しカウントより早めにブレスしながらやっていた […]