「ジャズダンス」渋谷教室 2024-6-25-no0159-2091 公開日:2024年6月25日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、ストゥニュー、振付を行いました。 右のピルエットダブルに挑戦して、よくできていました。 この調子でしっかりスポットをつけて、確実にできるようにサポートさせていただきますね。 振付も早 […] 続きを読む
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-6-25-no0159-2091 公開日:2024年6月25日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、 リズムトレーニング、アイソレーション、プリエ、タンジュを行いました。 グランプリエについて詳しくお話させていただき、しっかりとできていたので良かったです。 こちらやっていただ […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-25-no0159-2167 公開日:2024年6月25日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 前日よりコンディションを取り戻している感じでとても良いです。 今日のように下向きで方向性を意識しながらやってみてくださいね。 つ […] 続きを読む
「K POP」渋谷教室2024-6-24-no0159-2058 公開日:2024年6月24日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチの柔軟性などよくなってきたので、 インナーマッスルを、つけつつ、踊りに必要な部分を鍛えていきましょう。 振付もサビの2回目 […] 続きを読む
「HIP HOP」渋谷教室2024-6-24-no0159-2161 公開日:2024年6月24日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、 リズムトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 基礎のアイソレーションかなり良いです。 胸の動きに気をつけていただくと更に振付に生かせると思います。 ご自宅での […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-24-no0159-2167 公開日:2024年6月24日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニングを行いました。 久々のトレーニングの内容でしたが、 後半とてもよくなりました。 また分からなくなった時には、 本日のようにコントラクションを […] 続きを読む
「K POP」池袋教室2024-6-23-no0159-2438 公開日:2024年6月23日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションがとても良くできていました。 振付に関しても、 前回のパートをスムーズに振りおこしができたので良いです。 今回のパートは […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-23-no0159-1942 公開日:2024年6月23日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、ピルエット、シェネを行いました。 プリエの時の重心に気をつけながらトレーニングしていただくと良いです。 シェネも後半しっかりとスポットがついて回 […] 続きを読む
「本日のダンスレッスン」 池袋教室2024-6-22-no0159-2391 公開日:2024年6月22日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 基礎トレーニング後、振付を行う予定でした。 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-22-no0159-2086 公開日:2024年6月22日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、ピルエット、 振付を行いました。 広背筋のトレーニングきつかったと思いますが、 よくついてきて下さいました。 振付もバレエとの使い分け段々とよくなりましたね。 ス […] 続きを読む
「HIP HOP」新宿教室2024-6-22-no0159-2205 公開日:2024年6月22日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、リズムトレーニング、振付、を行いました。 リズムトレーニングの肩の動きよくできていました。 久々のリズムトレーニングでしたが、 よくできていました。 アイソレーションもよくできるように […] 続きを読む
「シアターダンス」池袋教 室2024-6-21-no0159-2353 公開日:2024年6月21日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付、ストゥニュー、ピルエットを行いました。 プリエのダイアグノの角度などよく取れています。 リズム感も前よりよくなっていますよ。 振付は歌振り […] 続きを読む
「ジャズダンス」池袋教室 2024-6-21-no0159-2055 公開日:2024年6月21日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付、ピルエットを行いました。 指先の伸び方やアームスの使い方とても良いです。 内転筋を意識しながら プリエから伸ばすとさらに良いです。 タンジ […] 続きを読む
「VOGUE」秋葉原教室2024-6-21-no0159-2428 公開日:2024年6月21日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションや柔軟性がとてもよくなっていますよ。 地味なトレーニングですが、必ずダンスに活きていきますので基礎もしっ […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-20-no0159-2142 公開日:2024年6月21日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 足の裏の降り方やポーズの決め方についてご説明しました。 スタンスなど広く取れるとさらに良い […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-20-no0159-2167 公開日:2024年6月20日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。動画用の振付を仕上げていきました。 前半の振付やフラッグのパートに関してしっかりと動きを固められるようにしていけるように次回も振付していきますね。 腕の筋力をつけつ […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-19-no0159-1419 公開日:2024年6月19日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、振付を行いました。 本日は新しいスタイルを行いましたが、 前半よく出来ていました。 角度やスタイルが難しいですが、 こちらをコピーしていけるようにサ […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-19-no0159-2423 公開日:2024年6月19日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 プリエの上半身のバリエーションについてご説明させていただき、しっかり角度取れてきたのでとても良いです。 […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-17-no0159-1988 公開日:2024年6月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュを行いました。 プリエの角度とても良いです。 ルルベもだんだんと綺麗に上がれるようになりましたね。 振付もとても良いので、こ […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-17-no0159-2167 公開日:2024年6月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、オーディション対策をしました。 振付が途中まで仕上がって良かったです。 こちら更に完成度を上げていきましょう。 次回スタジオにて最初から通してやってみましょう。 上半身とスポットに気 […] 続きを読む