「シアターダンス」新宿教 室2024-6-19-no0159-1419 公開日:2024年6月19日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、振付を行いました。 本日は新しいスタイルを行いましたが、 前半よく出来ていました。 角度やスタイルが難しいですが、 こちらをコピーしていけるようにサ […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-19-no0159-2423 公開日:2024年6月19日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 プリエの上半身のバリエーションについてご説明させていただき、しっかり角度取れてきたのでとても良いです。 […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-17-no0159-1988 公開日:2024年6月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュを行いました。 プリエの角度とても良いです。 ルルベもだんだんと綺麗に上がれるようになりましたね。 振付もとても良いので、こ […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-17-no0159-2167 公開日:2024年6月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、オーディション対策をしました。 振付が途中まで仕上がって良かったです。 こちら更に完成度を上げていきましょう。 次回スタジオにて最初から通してやってみましょう。 上半身とスポットに気 […] 続きを読む
「シアターダンス」渋谷教 室2024-6-17-no0159-1966 公開日:2024年6月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、ストゥニュー、振付を行いました。 ピルエットのスポットやストゥニュー以前より良いので、引き続き練習していきましょう。前回のパート復習と、新しい部分を振付しました。表現力とても良いです […] 続きを読む
「シアターダンス」渋谷教 室2024-6-17-no0159-1966 公開日:2024年6月17日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュを行いました。 足の裏の使い方をしっかりと練習していけて良かったです。 柔軟性やつま先とてもよくなっていますよ。 上半身も前 […] 続きを読む
「K POP」池袋教室2024-6-16-no0159-2438 公開日:2024年6月16日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。アイソレーションや柔軟性、とても良いです。 この調子で基礎も引き続きご指導致しますね。 振付も初めての振付でしたが、 リズ […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-15-no0159-1942 公開日:2024年6月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、シェネを行いました。 基礎的な動きを復習しましたが、 よく動けていました。 ストレッチなどをしっかりやっていただいている成 […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-15-no0159-2030 公開日:2024年6月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドでの足先の伸び方とても良いです。 引き続きご自宅でもやってみてください。 動画審査用の振付もよくできていました […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-15-no0159-2167 公開日:2024年6月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 動画審査用の振付を仕上げていきました。 実際のフラッグを使いやってみましたが、 とても良いですね。 世界大会の技は素晴らしかったです。 見栄えがする部分をしっかりと残してダンスパートを仕上げてい […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-15-no0159-2086 公開日:2024年6月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 足裏の使い方、セラバンド、振付を行いました。 振付は前回の復習をしてくださりスムーズでした。ありがとうございます。 本日のように足裏の降り方に気をつけてやっていただくと良いです。 足首のコンディ […] 続きを読む
「バレエ」代々木教室2024-6-15-no0159-2 200 公開日:2024年6月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 バーレッスン、ピルエット、振付を行いました。 本番用の振付練習をしました。 前回より全体的に良いですね。 ピカターンの状態も安定してきたので、 この調子でテクニックを鍛えていきましょう。 次回は […] 続きを読む
「バレエ」代々木教室2024-6-15-no0159-2 200 公開日:2024年6月15日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、プリエ、を行いました。 アイソレーションや、フロアーの動きがとても良いです。 セラバンドもしっかりやってくださっているので、イン […] 続きを読む
「ジャズダンス」池袋教室 2024-6-14-no0159-2353 公開日:2024年6月14日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、ストゥニュー、プリエ、タンジュ振付を行いました。 アイソレーションがよく理解してできるようになり良いです。 重心の乗り方やスポッ […] 続きを読む
「ジャズダンス」池袋教室 2024-6-14-no0159-2055 公開日:2024年6月14日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、プリエ、タンジュ振付を行いました。 ストレッチパートは股関節がとても動きやすくなっておられるので、良いです。 プリエもブレずに安 […] 続きを読む
「VOGUE」秋葉原教室2024-6-14-no0159-2428 公開日:2024年6月14日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 胸のアイソレーションよく動くようになりました。 今回の振付に入っているので引き続きサポート致しますね。 足首の動きもとて […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-13-no0159-2167 公開日:2024年6月13日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ筋トレ、グランフェッテ、本番のテクニック練習を行いました。 回転系を久々に鍛えていきましたが、 そこまで崩れていないので、フォーカスをセンターにとるこ […] 続きを読む
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-13-no0159-2147 公開日:2024年6月13日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 コンディションが回復後すぐだったので、大変だっだと思いますが、 日頃の積み重ねがしっかり効いていて素晴ら […] 続きを読む
「ジャズダンス」池袋教室 2024-6-13-no0159-2133 公開日:2024年6月13日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新しい振付を行いましたが、前半パートとても可愛らしくて良いです。 後半は早振りで難しいですが、だんだんと慣れて行ければ良いです。 以前よりスポットが取れているので、 […] 続きを読む
「ジャズダンス」池袋教室 2024-6-13-no0159-2133 公開日:2024年6月13日 瑛莉花先生のレッスンノート こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 肩甲骨やつま先のストレッチかなりよくなっています。 体幹もブレなくなってきて良いです。 ヒップのアイソレーションを […] 続きを読む