「シアターダンス」新宿教 室2024-9-23-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。セラバンド、フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、フォンデュ、タンジュ、プリエ、ピルエット、振付を行いました。 ターンアウトについて確認させていただき、 その後、とてもよくなってい […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」池袋教 室2024-9-23-no0159-2353
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、ピルエット、振付を行いました。 久々にピルエットのトレーニングや プリエ、ルルベなど行いましたが、 とても良かったです。 引き続き、基礎もサポートして […]
「HIP HOP」神田教室2024-9-22-no0159-2471
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、筋トレ、ストレッチ、リズムトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 足首のストレッチなどとてもよくなりましたので、 引き続き、関節がしっかりと踊りに活かせるようにご自宅 […]
「HIP HOP」神田教室2024-9-22-no0159-2024
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニング、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションも安定して出来ていました。 振付に関しても難しいパートが多い中しっかりと踏めていたので、引き続きサポートしま […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-9-22-no0159-2046
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 柔軟性前回よりよくなっています。 フロアーでのストレッチしっかりと安定して行えたので、とても良いです。 振付も前回のパートを音楽で合わせることもできたので素晴らし […]
「お試しレッスン」池袋教 室2024-9-22-no0159
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 柔軟性などとても良いですね。 部分的なストレッチを引き続き行いつつ、 しっかりとインナーマッスルもつけていけるよう、 […]
「HIP HOP」新宿教室2024-9-21-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 今までのステップのおさらいもできたので、 とても良かったです。 本日のハウスのステップも難しいですが、 しっかりとで […]
「HIP HOP」新宿教室2024-9-21-no0159-2205
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 今回はハウスのステップなども行ってみましたが、 とてもスムーズにできていました。 上に飛びすぎないように、頭の位置に […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-21-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、ピルエット、振付を行いました。 アイソレーションの胸の動きやヒップの動きなどとても良くなりました。 引き続き、基礎を鍛えつつ、応用していきましょう。 […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-9-20-no0159-2524
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、振付を行いました。 本番用の振付を練習しました。 前回ご指導させていただいたパートはとてもよくなりました。 上半身の動きと背中の使い方に気をつけていただくと更によくなると思いま […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-9-20-no0159-2462
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こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、リズムトレーニング、振付を行いました。 タンジュのつま先などについてしっかりと解説させていただき、ご理解くださりありがとうございました。 歌 […]
「K POP」池袋教室2024-9-19-no0159-2438
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こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションの胸のセクションがとてもよくなりました。 今回の曲でも胸のパートが多く入ってくるので引き続き自主練にも取り入れてみ […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-9-19-no0159-2469
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こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 ストレッチのパートなど前回よりよくなっております。 筋トレもハードなものが多い中よくついてきて下さいました。 アイソ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-19-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。プリエ、タンジュ、クロスフロアーを行いました。 つま先の伸び方の感覚なども前回よりよくなりました。 本日のアクセルターンは踏み込む足がとても重要になるので、意識をしながら練習していただくと良いです […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-19-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 背筋を久々に行いましたが、 よくできていました。 たまにやってみると回転系も良くなるので是非やってみてくださいね。 振付 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-19-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、シェネ、ピルエット、振付を行いました。 インナーの筋トレもしっかりと行えたのでとても良かったです。 引き続き、コアを鍛えて回転ものもブラッシュアップできればと思います。 振付も […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-9-19-no0159-2516
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こんにちは。瑛莉花です。ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 ストレッチのパートやアイソレーションなども向上しているので、引き続き、オーディションに必須のテクニックや振付 […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-9-18-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 本日のようにアイソレーションは顔の向きに気をつけていただくとさらによくなりますので 自主練に取り入れてみて下さいね。 振付も前回のパートがとても […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-9-18-no0159-2161
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 柔軟性しっかりとよくなっているので、 その調子です。 リズムトレーニングも新しいものでしたが、 素敵 […]