「ジャズダンス」渋谷教室 2024-11-7-no0159-2091
- 公開日：
こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 腿の裏側や股関節の動きについて詳しく解説させていただき、とても良くできていました。 引き続き繰り返しやりつつ、 更に柔軟性をサポートいたします […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「HIP HOP」渋谷教室2024-11-7-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。胸のパートの動きなどとても良いです。 本日は前回同様ストレッチは大変なものが多い中良くついてきて下さいました。 振付も早振でしたが良くでき […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-7-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションの重心の取り方、 体幹のキープなど以前よりとても良くなっております。 ストレッチもしっかりとご自宅でや […]
「ジャズダンス」新宿教室 2024-11-7-no0159-2516
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こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、アイソレーション、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションとても良くなりました。 ストレッチも本日のようにセラバンドを使って少しづつやっていただければと思いま […]
「KPOP」秋葉原教室2024-11-6-no0159-2428
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日はアイソレーションを細かく行いつつ、 体幹や足の乗り方についてもご指導させていただき、 とてもよくご理解下さいました。 振付もメイン […]
「ジャズダンス」新宿教室 2024-11-5-no0159-2522
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、リズムトレーニング、筋トレを行いました。 本日はアイソレーションについて詳しく解説をさせていただき、踊りに取り入れていく方法をおつたえしました。 ご理解下さり、改善 […]
「KPOP」秋葉原教室2024-11-3-no0159-2428
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 前回のパートの復習をして下さりとてもスムーズでした。 フロアーのパートもよくついてきて下さいました。 腰のパートが難しいので、引き続き音 […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-11-3-no0159-2046
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 本日は冒頭の振りに入ることができ、 とても早い振付の中ついてきて下さいました。 サビのパートの復習もありがとうございます。 前回より格段に良くなりました。 […]
「バレエ」代々木教室2024-11-2-no0159-2 200
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こんにちは。瑛莉花です。 バーレッスン、振付を行いました。 本日は本番用の振付をご指導させて頂きましたが、 前回より格段に良くなりました。 つま先や重心、ピルエット、よく練習して下さり、ありがとうございました。 この調子 […]
「バレエ」代々木教室2024-11-2-no0159-2 200
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、セラバンドトレーニング、 フロアートレーニング、つま先の強化を行いました。 以前よりも可動域が増えたことと、 背中の筋肉の使い方がとても良くなりましたね。 その調子でしっかり […]
「KPOP」新宿教室2024-11-2-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 前回の少し大変だったパートとても良くなりました。 本日はリズムトレーニングでも行ったので、 更に振付でも良くなっていました。 次回もこちらの振付をもう一度 […]
「KPOP」新宿教室2024-11-2-no0159-2497
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こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 全体的にストレッチのムーブメントが向上しましたのと、本日はインナーのトレーニングも多く行い、とても良くできていました。 引き続きキ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-1-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番用の振付をしました。 前回までのパートの復習をありがとうございました。 とても良いです。 顔の角度や小道具の使い方について次回更に詳しくサポートできればと思います。 次回 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-11-1-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 ストレッチや筋トレなど以前よりとてもスムーズになりました。 アイソレーションもしっかりと動いています。 引き続き首のパートなど […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-11-1-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 プリエなどの角度や安定感、ルルベなども以前よりとねも良いです。 振付は前回の続きを振付しました。 表現力や […]
「KPOP」池袋教室2024-11-1-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 右のピルエットの安定感がとても良くなりました。 柔軟性、インナーマッスル、共に良いです。引き続き、基礎もサ […]