「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションは本日のように背面も意識してみてくださいね。 振付も前回の早いパート大変な中良くついて来てくださって […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、振付を行いました。 本番用の振付をメインにサポートさせていただきました。 一曲目の方についてステップがクリアーになってきたので、とても良いです。 引き続き、二曲目も踊り込んで完成度を […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションの使い方など詳しく説明させていただき、 よくできていました。 ストレッチもしっかり成果が出ていますよ […]

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチの可動域がとても良くなっています。 ご自身での自主練の成果も良く出ていますよ。 アイソレーションも胸のパ […]

こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ピルエット、シェネ、ストゥニューを、行いました。 当初よりしっかりと回転力がついたので、とても良いです。 肩甲骨は本日のようにしっかりと後ろで使えるように鍛えていきましょう。ピ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、フロアートレーニングを行いました。 セラバンドを使って本日のように股関節や腿の裏にフォーカスしてくださると、さらに向上されると思いますので、ご自宅でも是非や […]

こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、シェネ、振付を行いました。 ピルエットの床の意識や、 角度などとても良かったです。 シェネのプリエに気をつけてプレパレーションできるようにしていきましょう。 振付も前回のパート復習あ […]

 こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、プリエ、タンジュ、を行いました。 アイソレーションや可動域とても良くなりました。 つま先についてもどんどん綺麗になっておりますので、引き続き基礎もサポー […]

こんにちは。瑛莉花です。 リズムトレーニング、振付を行いました。 振付は前回の曲を確認の上で、 新曲の振付を、しました。 しっかり重心移動、アイソレーションができています。 今回はアイソレーションやステップとくに難しいの […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、を行いました。 筋トレなど本日は多くのバリエーションを行いました。 とてもよくできていたので、その調子です。 ストレッチも可動域を増やすサポート今後もさせて […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションについて細かく説明させていただき、 とても良くなりました。 柔軟性なども以前より良くなりましたのでその調子です。 振付も […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 前回のパートを復習の上で振付しました。 前回のところはとても良くできていました。 今回のパートはアイソレーションがと […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニング、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 本日の振付においてピルエットが入っていたので、 そちらの基礎についてご説明させていただき、 とても […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、ピルエットを行いました。 本日はアイソレーションについて詳しく解説をさせていただき、更にストレッチについて詳しく解説しました。 柔軟性なども前より向上してい […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、ピルエット、シェネ、振付を行いました。 ピルエットやシェネ、回転系もとても良くなりました。 スポットがとても綺麗になりましたので、 振付も表現力がとても良か […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 前回よりとてもダンスが良くなりましたし、 つま先の意識、フレックスの角度しっかりとご理解下さり、ありがとうございます […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、筋トレ、振付を行いました。 プリエの意識、重心の取り方とても良くなりました。 本日は主に本番用の振付のポイントをお伝えさせていただき、アクセントの […]

こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、振付を行いました。 左側のダブルのピルエットとても素晴らしいです。 左回転はかなり強みなので、引き続きしっかりとやっていければと思います。 振付も今回の振りがしっかりと完了できたので […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレを行いました。 腿の裏側や股関節の動きについて詳しく解説させていただき、とても良くできていました。 引き続き繰り返しやりつつ、 更に柔軟性をサポートいたします […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、アイソレーション、筋トレ、振付を行いました。胸のパートの動きなどとても良いです。 本日は前回同様ストレッチは大変なものが多い中良くついてきて下さいました。 振付も早振でしたが良くでき […]