「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 クロスフロアーを行う予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、振付を行いました。 本日はストレッチをした後に、 本番用の振付のブラッシュアップ、 通しでサポートさせていただき、 しっかりと振付を体に入れてくださりありがとうござい […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 ストレッチや筋トレの自主練欠かさずやってくださり、 ありがとうございます。 成果がよく出ておりますので、その調子です。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションや筋トレパートとても良いですね。 特にチェストパートのコントラクションなど、 かなり良いです。 振付も最 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 本日は筋トレを多く行いましたが、 しっかりとついてきてくださりありがとうございました。 振付も前回のパートの復習から今回 […]

こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本番用の振付をブラッシュアップさせていただきました。前回よりもとてもステップがクリアーになりました。 手の動きについては手首の力を抜くように意識してやってみて下さいね。 次回 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、アイソレーションを行いました。 つま先のストレッチ少しづつのびているので、 その調子で今後とも自主練してみて下さいね。 アイソレーションも前よりかなり動いています。 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 柔軟性など以前よりよくなっています。アイソレーションも更に良いですね。 振付は前回のパートがとてもクリアーになったので、 […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 リズムトレーニング後、振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 前回のパートの復習を行なった上で、 今回のパートを行いましたが、 とても良くなりました。 本日のように大きく動いていくと […]

 こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、ピルエット、アイソレーション、振付を行いました。 スプリッツのトレーニングと、 ピルエットについてとても良くなりました。 ご自宅でのセラバンドの効果もしっかりと表れ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 本日は振付をメインに行い、 とても良くできていました。 特にシアターとの切り替えと、膝の曲げ伸ばしについてしっかりと解説させて […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 胸のアイソレーションのパートとてもよく音楽にのれていました。 ストレッチも少しづつ可動域増えています。 振付も今回はサビ […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 プリエのつま先の意識や上半身の使い方などとても良くなりました。 引き続き基礎のサポートやテクニックについてしっかりとサポート致 […]

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドでのストレッチやフロアーなどとても良くなりました。 筋トレもしっかりと続けていただくと良いです。 振付も前回 […]

こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 振付を進める予定でした。

こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、アイソレーション、振付を行いました。 体調が戻られたので、基礎から見直す時間が取れて良かったです。 関節の動きなど1週間くらい様子を見ながらやっていきましょ […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 アイソレーションの音の取り方や可動域とても良いです。 筋トレもきつかったと思いますが、よくついてきて下 […]

こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、プリエ、タンジュ、ピルエット、振付を行いました。 ストレッチや基礎のサポートをメインに行わせていただき、とても良くできました。 振付もしっか […]