「シアターダンス」新宿教 室2024-7-22-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 筋トレ、ストレッチ、セラバンド、プリエ、タンジュ、ピルエット、ストニューを行いました。 ルルベの改善などよくできていたので良かったです。 基礎を見直せたので、とても良いです。 ピルエットはスポッ […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「バレエ」代々木教室2024-7-21-no0159-2 200
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こんにちは。瑛莉花です。 バーレッスン、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 つま先の伸び方や、背筋などしっかりとできていました。 上半身と下半身ともに振付にてよくなっていました。 ストレッチなどもご自宅でやっていただ […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-7-21-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、リズムトレーニング、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチや筋トレよくついてきて下さいました。 振付のコピーパート前回のところをしっかりと習得されて […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-7-20-no0159-2450
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、リズムトレーニング、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチなど前回より可動域広がり成果が出ています。 リズムトレーニングも前回より複雑なステップでし […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-19-no0159-2488
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、を行いました。 柔軟性などとても良いので、 引き続き基礎もサポートさせていただきながら、本番用の振付を見させていただきました。 色々なアイデ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-19-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回はジャンルの違うものをふたつ振付をさせていただき、 しっかりと違いが出たので良かったと思います。 オーディションで色々使い分けられるようにサポート致しますね。 次回はこち […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-19-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、ストゥニューを行いました。 プリエなどのつま先への乗り方とても綺麗になりましたね。 アイソレーションもよく動い […]
「K POP」池袋教室2024-7-18-no0159-2438
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチのセクションやアイソレーションとてもよくなっておられます。 引き続きのご自宅でのストレッチが効果的です。 前回 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-18-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、ターントレーニングを行いました。 ピルエット以前より決まるようになってきて良いです。 オーディションにいかせるようにサポートしますね。引き続き筋トレもご自宅にて行ってみて下さ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-18-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 筋トレなどスムーズにできてきて良いです。 アイソレーションも前より可動域が増えてきて素晴らしいです。 振付は初期のものをしっかり復習して […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-18-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションの胸について詳しく説明させていただき、とてもよくなりました。 次回グループの際に是非やってみて下さいね。 ストレッチも引き続きやっていただき […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-7-18-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 ピルエット、筋トレを行いました。 右のピルエット安定してとても良いです。 つま先も伸びていたので、 引き続きスポットをしっかりととってやってみましょう。 振付も表現力がとてもあって素敵です。 繋 […]
「シアターダンス」渋谷教 室2024-7-18-no0159-1966
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、フォンデュを行いました。 アイソレーションの足の重心の意識などとてもよくなりました。 引き続き基礎もしっかりやっていきまし […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-17-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 膝の意識やターンアウトの意識などよくなっております。 プリエの角度なども気をつけて […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-7-16-no0159-2480
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 柔軟性などとても良いです。 アイソレーションなどの基礎的なところも良いですね。 振付はサビの部分を行いまして、早い振りで […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-15-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、プリエ、タンジュ、ピルエットを行いました。 基礎をメインに振り返りましたが、 股関節など以前よりスムーズに使えるようにな […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-7-15-no0159-2161
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 セラバンドご自宅でもやってくださり、 ありがとうございます。 しっかりと指先の意識ができて良いで […]
「HOUSE」池袋教室2024-7-14-no0159-2463
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 ステップの練習が前回より上達してとても良いです。 徐々にインナーマッスルをつけていけるように筋トレもサポート致します […]