「シアターダンス」新宿教 室2024-6-15-no0159-2030
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドでの足先の伸び方とても良いです。 引き続きご自宅でもやってみてください。 動画審査用の振付もよくできていました […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-15-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 動画審査用の振付を仕上げていきました。 実際のフラッグを使いやってみましたが、 とても良いですね。 世界大会の技は素晴らしかったです。 見栄えがする部分をしっかりと残してダンスパートを仕上げてい […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-15-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 足裏の使い方、セラバンド、振付を行いました。 振付は前回の復習をしてくださりスムーズでした。ありがとうございます。 本日のように足裏の降り方に気をつけてやっていただくと良いです。 足首のコンディ […]
「バレエ」代々木教室2024-6-15-no0159-2 200
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こんにちは。瑛莉花です。 バーレッスン、ピルエット、振付を行いました。 本番用の振付練習をしました。 前回より全体的に良いですね。 ピカターンの状態も安定してきたので、 この調子でテクニックを鍛えていきましょう。 次回は […]
「バレエ」代々木教室2024-6-15-no0159-2 200
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、プリエ、を行いました。 アイソレーションや、フロアーの動きがとても良いです。 セラバンドもしっかりやってくださっているので、イン […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-6-14-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、ストゥニュー、プリエ、タンジュ振付を行いました。 アイソレーションがよく理解してできるようになり良いです。 重心の乗り方やスポッ […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-6-14-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、プリエ、タンジュ振付を行いました。 ストレッチパートは股関節がとても動きやすくなっておられるので、良いです。 プリエもブレずに安 […]
「VOGUE」秋葉原教室2024-6-14-no0159-2428
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 胸のアイソレーションよく動くようになりました。 今回の振付に入っているので引き続きサポート致しますね。 足首の動きもとて […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-13-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ筋トレ、グランフェッテ、本番のテクニック練習を行いました。 回転系を久々に鍛えていきましたが、 そこまで崩れていないので、フォーカスをセンターにとるこ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-13-no0159-2147
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 コンディションが回復後すぐだったので、大変だっだと思いますが、 日頃の積み重ねがしっかり効いていて素晴ら […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-6-13-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 本日より新しい振付を行いましたが、前半パートとても可愛らしくて良いです。 後半は早振りで難しいですが、だんだんと慣れて行ければ良いです。 以前よりスポットが取れているので、 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-6-13-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 肩甲骨やつま先のストレッチかなりよくなっています。 体幹もブレなくなってきて良いです。 ヒップのアイソレーションを […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-6-12-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 プリエの基礎トレを少し難しくしましたが、 よくできていました。 ルルベの上がり方や上半身の使い方もよく […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-6-11-no0159-2367
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 今回よりKPOPの楽曲を行いましたが、とても素敵に出来ていました。 リズム感や振りの繋ぎなどとても良いので、 こちらを次回も続きをやってみましょう。 手と足を別にやっていただ […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-6-11-no0159-2367
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こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 柔軟性やアイソレーションがとてもよくなっています。 肩甲骨も以前よりよく動いていますし、 日頃の積み重ねが成果が出 […]
「K POP」渋谷教室2024-6-10-no0159-2058
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、アイソレーション、振付を行いました。 立ち姿勢やリズム感、以前よりとても良いです。 前回のパートをしっかりとやってくださったので、スムーズでした、ありがとうございます […]
「K POP」渋谷教室2024-6-10-no0159-2161
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こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、フラットバック、ストレッチ、プリエ、アイソレーション、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションの動き等とてもよくなりました。 肩甲骨も動きやすくなってきたと思うのでそ […]
「VOGUE」秋葉原教室2024-6-10-no0159-2428
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションとてもよくなりました。 ストレッチの復習もありがとうございます。 基礎もとても大切なので、引き続きご指導 […]