「シアターダンス」新宿教 室2024-7-11-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 アイソレーションを久々にみましたが、 かなり安定しているので、後ろを意識しながらやるとさらによくなるのでご自宅でもやってみて下さいね。 […]
「瑛莉花先生のレッスンノート」の記事一覧
「ジャズダンス」池袋教室 2024-7-11-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。 振付を行いました。 前回のパートの復習をして下さりスムーズでした。 ありがとうございます。 音の取り方や足のステップ難しいですが、 音楽にのれていたので、良いです。 表現力もあり、素敵です。 次 […]
「ジャズダンス」池袋教室 2024-7-11-no0159-2133
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーションを行いました。 アイソレーションは本日のように肩の動きに気をつけて行っていただくと更に良くなります。 インナーも以前よりついてとても良いです。 コントラクショ […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-10-no0159-1419
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 つま先や膝の意識がとても綺麗になり良いです。 踊りの中にいきてきますので、しっかりとやっていきましょう […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-10-no0159-2423
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 タンジュのつま先やインナーマッスルのトレーニングがよくできていて良いです。 この調子でしっかり基礎も鍛 […]
「ジャズダンス」渋谷教室 2024-7-9-no0159-2091
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こんにちは。瑛莉花です。 本日のレッスンはお休みになりました。 ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、ピルエットを、行う予定でした。
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-8-no0159-1988
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こんにちは。瑛莉花です。 セラバンド、プリエ、タンジュ、ストレッチ、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 アイソレーションしっかりと胸のパート動いていて良いですね。 膝の動きにもフォーカスしながら自主練してみて下 […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-8-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、リズムトレーニングを行いました。 基本的なリズムの取り方やコンディションの改善を主に行いましたが、課題曲もよくできています。この調子で今回のソロパート本番までにしっかりと仕上げていき […]
「HIP HOP」秋葉原教室2024-7-8-no0159-2367
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こんにちは。瑛莉花です。 フラットバック、アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、振付を行いました。 ストレッチなど、コンディションをみながらやっていきましたが、よく動いていました。 コピーのダンスも前回の部分をよく思い出 […]
「VOGUE」秋葉原教室2024-7-8-no0159-2428
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 アイソレーションやステップがクリアになってきてとても良いです。 復習もしっかりとしてくださっているので、 上達が目に […]
「HOUSE」池袋教室2024-7-7-no0159-2463
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 リズムトレーニングのパターンがしっかりとできていてとても良いです。 柔軟性などもゆっくりと焦らずにサポートしますので […]
「HIP HOP」渋谷教室2024-7-6-no0159-2450
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 16ビート胸のコントラクションなどとてもよくなりました。 足の重心の乗り方を本日のように気をつけていただくと更に良い […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-7-5-no0159-2353
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、筋トレ、アイソレーション、ピルエット、振付を行いました。 ピルエットの右回りとても良いので、こちらから更に完成度を、高めていきましょう。 ストレッチなどもよくできて […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-7-5-no0159-2055
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、タンジュ、セラバンド、筋トレ、アイソレーション、振付を行いました。 セラバンドにて地道に伸ばしている指先がかなりいきてきましたね。 ストレッチなどもしっかりと効果が出ているの […]
「シアターダンス」池袋教 室2024-7-5-no0159-2086
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、筋トレ、振付を行いました。 足のコンディションよくなって良かったです。 全体的に練習の成果がよく出ているので、引き続きケアを怠らないようにしながら筋トレなども引き続き自主練を […]
「K POP」池袋教室2024-7-4-no0159-2438
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こんにちは。瑛莉花です。 アイソレーション、ストレッチ、筋トレ、リズムトレーニング、振付を行いました。 重心の移動の仕方がとても綺麗になり良いです。 ストレッチのやり方も安定してきたので、こちらの基礎も続けてしっかり […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-4-no0159-2167
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、プリエ、振付を行いました。 動画審査用の振付の確認をしつつ、 フラッグを入れてみましたが、 前回より動きが固まってきて良いです。 本日見せていただいた技は全体的にとても良いので、この […]
「シアターダンス」新宿教 室2024-7-4-no0159-2142
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こんにちは。瑛莉花です。 ストレッチ、筋トレ、プリエ、タンジュ、振付を行いました。 アラベスクの解説をさせていただきましたが、 しっかりとポジションに踊りの中で入れていたのでとても良いですよ。 ストレッチもしっかりと自主 […]