「16ビートと8ビートの取り 方と腰のアイソレ」天王寺 教室2020-12-13-no0040-1379
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ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションとリズムトレーニングをしました。 前回のおさらいで16ビートでものれるように 練習しました。 そのあと腰のアイソレを活かして 腰でリズムを取りながらステップを踏んだ […]
「はらまき先生のレッスンノート」の記事一覧
「KOKIA ゼロからの始まり」天 王寺教室2020-12-11-no0040-1312
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ストレッチ、体幹トレーニングのあと プリエ1番から5番 ススーのあとパッセでバランスを取った後 シェネとピケターンとピルエットの練習 そのあと振り付けをしました。 KOKIAさんのゼロからの始まりという曲で 裸足で気 […]
「基礎とウォーキング」天 王寺教室2020-12-05-no0040-1425
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ストレッチと体幹トレーニングのあと ヒールで踊るために必要な 上半身の引き上げを作るために プリエとグランプリエとルルベ 1番から5番まで そのあとシェネとピケとピケターンを 練習しました。 女性らしいダンスを踊る時 […]
「本日のレッスン」天王寺 教室2020-11-30-no0040-1425
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本日のレッスンは生徒さんのご都合により お休みになりました。 ストレッチ、体幹トレーニング プリエ、シェネピケなど基礎トレをする予定でした。 また次回よろしくお願いします！
「ヒールで踊るための基礎 」天王寺教室2020-11-28-no0040-1425
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ストレッチと体幹トレーニングのあと ヒールで踊るために必要な 上半身の引き上げを作るために プリエとグランプリエとルルベ 1番から5番まで そのあとシェネとピケとピケターンを 練習しました。 そのあとアイソレーション […]
「ダイナマイト」天王寺教 室2020-11-27-no0040-1312
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ストレッチ、体幹トレーニングのあと 今日はバーを使わずにプリエ1番から5番 ススーのあとパッセでバランスを取った後 リズムトレーニングしながらアイソレーション。 そのあと振り付けをしました。 BTSさんのダイナマイト […]
「本日のレッスン」天王寺 教室2020-11-24-no0040-1367
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こんにちは❣️はらまきです。 生徒さんのご都合でレッスンはお休みと なりました。 ストレッチ、体幹トレーニング アイソレーションリズムトレーニングする予定でした。 また次回お待ちしてます！
「16ビートの取り方」天王 寺教室2020-11-23-no0040-1379
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ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションとリズムトレーニングをしました。 前回に引き続き、 16ビートをキープしながら 動けるように練習しました。 そのあと胸の横のアイソレーションの 練習をしました。 ボ […]
「リズム感とステップ」天 王寺教室2020-11-17-no0040-1367
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こんにちは❣️はらまきです。 今日は久しぶりのレッスンだったので おさらいの日です。 ストレッチ、体幹のあと 首、胸のアイソレーションをしながら ステップをしたり ダウンとアップのリズムを […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-11-15-no0040-1270
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ストレッチと体幹トレーニングのあと アイソレーション。 一通りしたあとに今回は質問タイム！ 日頃さまざまなグループレッスンに 通われている生徒さん。 そこで疑問だったり出来なかったことを ご質問いただいてコツや練習方 […]
「ヒールで踊るための基礎 」天王寺教室2020-11-15-no0040-1425
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ストレッチと体幹トレーニングのあと ヒールで踊るために必要な 上半身の引き上げを作るために プリエとグランプリエとルルベ 1番と2番 お腹から腕を引き上げるように アームを付けてタンデュ そのあとシェネの練習 そして […]
「アイソレーションとリズムトレーニング」天王寺教室202 0-11-08-no0040-1270
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ストレッチと体幹トレーニングのあと アイソレーション。 一通りしたあとに今回は再度 肩のアイソレーションのコツを 細かくおさらいしました。 膝や胸の中心がブレてしまうと 肩の動きが小さく見えて 上半身も苦しそうに見え […]
「16ビートと8ビートの取り 方」天王寺教室2020-11-08-no0040-1379
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ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションとリズムトレーニングをしました。 8ビートではだいぶ色んなステップや 動きが出来るようになったので 16ビートでものれるように練習しました。 16ビートになると音楽 […]
「ダイナマイト」天王寺教 室2020-11-06-no0040-1312
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ストレッチ、体幹トレーニングのあと 今日はバーを使わずにプリエ1番から5番 ススーのあとパッセでバランスを取ることに チャレンジしました😊 続いてそのままタンデュ、デガジェ、 ロンドジャンブで軸を整え […]
「本日のレッスン4」天王 寺教室2020-10-31-no0040-1415
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4時間レッスンの予定でしたが 生徒さんがご出演される お芝居の舞台リハーサルとかぶってしまい お休みとなりました。 3レッスンを総合した振り付けをする予定でした。 舞台成功お祈りしております！
「本日のレッスン3」天王 寺教室2020-10-31-no0040-1415
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4時間レッスンの予定でしたが 生徒さんがご出演される お芝居の舞台リハーサルとかぶってしまい お休みとなりました。 ビートをキープしながらステップしたりなど 組み合わせて練習する予定でした。
「本日のレッスン2」天王 寺教室2020-10-31-no0040-1415
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4時間レッスンの予定でしたが 生徒さんがご出演される お芝居の舞台リハーサルとかぶってしまい お休みとなりました。 アイソレーションの応用と リズムトレーニング アップとダウンの取り方をする予定でした。
「本日のレッスン1」天王 寺教室2020-10-31-no0040-1415
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4時間レッスンの予定でしたが 生徒さんがご出演される お芝居の舞台リハーサルとかぶってしまい お休みとなりました。 久しぶりのレッスンでしたので ストレッチ、体幹トレーニングのあと アイソレーションの確認をする予定で […]
「本日のレッスン」天王寺 教室2020-10-31-no0040-1367
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生徒さんの体調がまだ良くならないとのことで お休みとなりました。 ストレッチ、体幹トレーニングのあと 久しぶりのレッスンなので リズムとステップのおさらいをする予定でした。 また来月お会いできることを 楽しみにしてお […]
「本日のレッスン」天王寺 教室2020-10-29-no0040-1367
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生徒さんの体調が良くないとのことで レッスンはお休みとなりました。 ストレッチ、体幹トレーニングのあと 久しぶりのレッスンなので リズムとステップのおさらいをする予定でした。