ストレッチ→筋トレ→アイソレ→リズムトレーニング

今日はストレッチを少し長めに行い、いつも通り筋トレまで行いましたよ前回前々回と振り付けメインでやっていたので今日はひたすら基礎を練習しました！ちょっとしたウェーブのムーブも作って楽しく基礎ができるように工夫しました！

また来月もよろしくお願い致します！

毎回の成長が楽しみです！