お疲れ様でした！
4月入ってから最初のレッスンでしたね。
ストレッチ→アイソレ→リズムトレーニング→ウェーブ練習をしました。
ウェーブをやったことがなかったので、今回はハンドウェーブから行いました。一個一個アイソレみたいに分けてやるのはできますが、繋げるのが中々最初は難しいと思います。いつもの練習に合わせて地道にやっていきましょう！今日は腕をよく休めてください💪
ハンドウェーブにも慣れてきたら、ボディウェーブもやりたいと思います！
また次回もよろしくお願いいたします。