本日はお疲れ様でした。
ストレッチ→アイソレ→ボディウェーブ→前回の復習→ハンドウェーブの順でレッスンを行いました。
前回やったクラブステップは、良くなっていました！足を開いた時にもう少し膝を曲げて体重をしっかりかけれたらベストです！
本日は新しくハンドウェーブをやりました。
腕も痛くなり、難しかったかと思います！！肘をはるのがポイントです。
次回もやりますので復習お願いいたします。
ありがとうございました！