ストレッチ→筋トレ→アイソレ→リズムトレーニング

本日はいつも通りストレッチを進めて、新しい腕の筋トレを行いました。早いテンポがきつそうでしたが、徐々に慣れていきましょう！

リズムトレーニングの後は新しいステップを教えました。まだ一度もステップ系をしたことがなかったので苦戦していましたが、動画を見返して頂いて次回は体も使えるようにしましょう！

ありがとうございました！