本日はお疲れ様でした。
ストレッチ→アイソレ→ウェーブ→リズムトレーニングの順でレッスンを行いました。
今までダウンしかやっていなかったので、今回は初めてアップのノリをやりました。ダウンとの違いを感じてくれていたら嬉しいです。体の使い方難しいと思いますが、頑張って解読していきましょう。
ありがとうございました！