昨日はお疲れ様でした！
お試しレッスンでした。
ストレッチ→アイソレーション→ボディーウェーブの順でレッスンを行いました。
ダンス初めて・ストレッチはあまり普段されないとのことで、ストレッチから丁寧にゆっくりと進めました。
最後にしっかりと体が伸びたとじっかんして下さって良かったです！
アイソレから一個ずつゆっくり説明し、曲に合わせました。ボディーウェーブも同様に行いました。
最初はなかなか難しいかと思いますが、コンスタントにやれば徐々に体も慣れ柔らかくなり可動域が広がります。
是非またお待ちしております☺️
ありがとうございました！