こんにちは!講師のyu-kiです☔️
久々に本当に土砂降り!!やー参りましたね💦
しかもなんか寒いしー😵
とか言ってたらレッスンで汗だくになりました笑笑

本日のレッスン内容
ストレッチ→プリエルルヴェ→基礎トレーニング→アイソレーション→振付

今回はガッツリシアタージャズです!
パッセキープや大きな動きが多いので大変😂
今回の目玉は両手を上げたポーズのターンかな!一回転ちょいなのですが、身体を大きく開いている分軸を取るのが難しめです。
フィギュアスケートの選手が氷上でシュルシュルシュルーっと回る時に手を上に上げていくやつありますよね?ああいうふうに、下から上にうおおおお!って力強く上げていくとバランスがとりやすいです💡 次回は後半戦に突入します^_^
今日もお疲れ様でした!

yu-ki