こんにちは！講師のyu-kiです☔️
久々に本当に土砂降り！！やー参りましたね💦
しかもなんか寒いしー😵
とか言ってたらレッスンで汗だくになりました笑笑
本日のレッスン内容
ストレッチ→プリエルルヴェ→基礎トレーニング→アイソレーション→振付
今回はガッツリシアタージャズです！
パッセキープや大きな動きが多いので大変😂
今回の目玉は両手を上げたポーズのターンかな！一回転ちょいなのですが、身体を大きく開いている分軸を取るのが難しめです。
フィギュアスケートの選手が氷上でシュルシュルシュルーっと回る時に手を上に上げていくやつありますよね？ああいうふうに、下から上にうおおおお！って力強く上げていくとバランスがとりやすいです💡 次回は後半戦に突入します^_^
今日もお疲れ様でした！
yu-ki