こんにちは！講師のyu-kiです！
なんか今日は部屋に間違えて入ってくる人が何人かいてハプニング祭りでしたね😂💦
本日のレッスン内容
・ストレッチ
・基礎トレーニング
・アイソレーション
・振付（ヒール）
基本姿勢や、頭とお尻の関係などを理解しながら進めていきました^ ^
柔軟性がすごくあるので、逆に全部が動いてしまうのが課題かなと思います✨
あとあんまり考えすぎずに大切な事『お腹上げる！』とかだけしっかり意識していく方が動きが身につきますよ✨
考えるのも大事だけど、感じるのも大切！
お疲れ様でした🤍
yu-ki