こんにちはー！年の瀬も元気にダンスダンスー🤍
今日は2時間連続レッスンでしたので、まず1時間目✨
1時間目はひたすら基礎レッスン！
身体の使い方、ストレッチ、アイソレーションを中心にたくさん体を動かしていきました💪
前回まではオーディション用の振付を練習していたので、今日からやっと基礎特訓です！
ヒールダンスは特にインナーマッスルが必要ですが、かためるというよりしなやかに使えるようにならなくてはなりません。
まずはしっかりヒールで立てるようにレッスン♪
あっという間の1時間でした！
yu-ki