こんにちは！講師のyu-kiです^ ^
あけましておめでとう🌅✨
新年一発目のレッスン、しっかり動いていきましたよー！💪
本日のレッスン内容
ストレッチ→プリエルルヴェ→基礎トレーニング→アイソレーション→振付
年末年始の宿題にしていたクラブステップ、ちゃんと練習してきて偉いぞ！😂✨
スポーツと同じで、次の動きの身体の準備をするのがダンスもとても大切。クラブステップに入る前の振付からお腹引き上げて脚が自由になれるようにしておきましょう。 今年は柔軟性を上げる事も目標の一つにしたいところ！
腰がしっかり入るようになると良いなぁ🤔
まだまだ未知の世界だと思うので、一つずつ経験を重ねていきましょう^ ^
今年もよろしくお願いします！
yu-ki