こんにちは！講師のyu-kiです！
今日はあったかいですねー🌸
春になってくるとテンションも身体もアガりますね！笑
本日のレッスン内容
ストレッチ→基礎トレーニング→アイソレーション→アームスアイソレ→プリエとルルヴェ→コンビネーション
春になってきたので（？）今一度基礎をしっかりと、内容盛り沢山でのレッスンでした✨
アームスと肩の関係はとても大切で、腕を上げる時は肩を下げることが重要！
そのためには胸を張ることが大切！というふうに、結局全部繋がっています😂
コンビネーションは様々な要素を取り入れてバランス良くしたものになっています。
一番のポイントはアイソレーションかな。身体の一部分だけをはっきり動かす練習になると思いますので、今月も丁寧かつ楽しくやっていきましょ🤍 本日もお疲れ様でした！
yu-ki