こんばんは！講師のyu-kiです✨
今日でコンビネーションが完結しました👏
次回は頭からやりますよ〜^ ^🤍
本日のレッスン内容
ストレッチ→コンビネーション
今日はストレッチで股関節の動きについてをレクチャー！腰を入れるためのポーズをお伝えしたので、もし良かったらお家でやってみてね✨ 目指せ開脚170°🤸♂️
その後はコンビネーションの残りを全て振り入れ！
私の事を見てしまう癖があるので、もちろん見ても良いんだけど『鏡の中の私を見るか、少し後ろで踊る』を意識してみよう！というお話をしました。 やっぱり横を見てしまうとどうしても首の向きや重心が変わってきてしまうので、前を向けるようにしましょうね✨
次回はコンビネーション頭からいきます💪
長いので復習しておけると良いかな！
一緒に頑張ろうー！！
今月もお疲れ様でした^ ^
yu-ki