こんにちは！講師のyu-kiです！
今日はスケジュールの都合により2時間連続でした🤸

本日のレッスン内容
・ストレッチ
・プリエルルヴェ
・基礎トレーニング
・体幹トレーニング
・アイソレーション
・振付

2時間あったので、いつもより少しだけトレーニング容量増やしつつ頑張りました💪
振付は今日で完成〜！
まだ90%の速度でやっているところですが、95くらいまでは上げたいねぇ😏
次回とその次は、振付回にしていきましょう！完成させるぞ〜✨
2時間目に続く…

yu-ki