こんにちは！yu-kiです！
本日はジャズレッスン基礎！ダンス初めてとの事でしたので、基礎中の基礎からスタートです^ ^
アップやストレッチやアイソレーションの仕方を説明しながら丁寧にレッスン。
最初は難しくても、徐々に慣れてきますので安心してくださいね。
柔軟性と筋力をつける事で代謝をアップさせてダイエット効果も狙えちゃいます！
次回も一緒に頑張りましょう✨
今日はお疲れ様でした^ ^

yu-ki