こんばんはyu-kiです！
秋っぽい！涼しい！のに、なんでレッスンてこんなに汗をかくんでしょうか笑
健康な証拠かしら？笑笑
本日のレッスン内容
アップ→ストレッチ→アイソレーション→コンビネーション
今月のコンビネーションは振り数多め！少しずつテンポアップして慣らしていくところから^ ^
ストレッチでは背中の使い方が少し良くなって来てとても良いですよ！
今月も頑張っていきましょう！

yu-ki