こんにちは！講師のyu-kiです！
だいぶ涼しくなりましたが、まだまだレッスンすると汗だくですねー💦
本日のレッスン内容
アップ→ストレッチ→アイソレーション→コンビネーション
今日からコンビネーション突入です✨
身体全体を使ったコンビネーションで、ひねって汗かいて〜！笑
膝の向きが課題ですね✨常に意識が出来ていて、大変良いです！
アップも是非お家で試してみて下さい^ ^
カッコイイ身体になりましょー🤍

yu-ki