こんにちは！講師のyu-kiです！
今日も暑い！
私は夏は大好きなんですが、今はマスクがツライですねー💦
本日のレッスン内容
猫背改善の為のストレッチandトレーニング講座！
骨盤周りと肩関節はもちろん、背骨の動きに意識がいってないとどうしても姿勢が悪くなってしまいますね。日々のレッスンで正しいポジションを見つけていきましょう！ もちろん、大人なので自分の身体にあったポジションも見つけながら^ ^
来週は振付もやっていきますよー！
本日もお疲れ様でした！
yu-ki