こんにちは！講師のyu-kiです！
今日は今月のコンビネーションが完成した日でしたー！✨
レッスン内容
基礎トレーニング→ストレッチ→アイソレーション→コンビネーション
今日は背中の意識についてのレクチャーも交えつつのレッスンでした。
鏡に映ってる見えるのはもちろん身体の前面だけですが、背中を意識する事でより立体的にかつ省エネでもカッコよくキマります！
次回は今月のコンビネーションを頭からやりますよー！✨
今年もあとちょっと！
楽しんでやりましょう♪

yu-ki