こんばんは！講師のyu-kiです！
今月の振付はアイソレが特にポイントです！
このクラスは振付の中で練習していくスタイルですが、今日は少し立ち止まって練習もしてみました^ ^
本日のレッスン内容
基礎トレーニング→ストレッチ→振付
腰と胸の関係って、わかってくるとクセのようにできてくるのですが、最初は難しいですよね😂
でも基本的によく覚えられるし動けるので、考えるな感じろ！で行った方が良いです✨
あんまり考えすぎると体が失敗を恐れて抵抗してくるので💦
今週末にもう一度あるので、その日は思い切りできるように考えるスキを与え過ぎずやっていきましょう💪
今日もお疲れ様でした🤍
yu-ki