こんばんは！講師のyu-kiです！
今日から新しい曲に突入💪流行りのUnholyだよー✨
本日のレッスン内容
ストレッチ→プリエルルヴェ→基礎トレーニング→アイソレーション→振付
今回は久々にスニーカーONでやってます👟✨
序盤いきなりハードでごめん😂
柔軟性も必要な振付なのでちょっと辛かったかなwww
もちろん身体柔らかい事に越した事はないけど、身体の角度とかを上手く使うと、そこまでスーパー柔らか人間（？？）じゃなくても脚は上がります！ 大人なので、自分の身体と上手く付き合いながら見せていきましょう🤍
明日筋肉痛になりそうだから、今日はよくストレッチをしてね！お疲れ様^ ^
yu-ki