こんにちは！講師のyu-kiです！
また冬に逆戻りくらい寒い🥶ですが、今日も汗かくとこまで頑張りました💪
本日のレッスン内容
・ストレッチ
・プリエルルヴェ
・基礎トレーニング
・アイソレーション
・振付
ここのところ振り数盛りだくさんな速い曲ばっかりやっていたので、今回は伸びやか壮大系にしてみました！✨
身体の奥から伸ばしていくので意外と速い曲より汗かきますよね😂
今回のポイントはキープや時間の使い方かなぁ。
ただ手を差し出したりする時にどういうデザインをするかでだいぶニュアンスが変わると思います。
久々の伸び伸び系、楽しんでいきましょうね🫶
本日もお疲れ様でした！
yu-ki